足球经验：成为一个职业球员最为重要的训练方法

今天要给大家带来是become elite的职业球员Matt Sheldon老师的视频。他在自己的Instagram上从1500个留言的问题中收集整理出三个最为常见并打算为这三个问题分别做一个单独的视频来回答和阐述相应的问题。这三个问题分别是：

问题一：成为一个职业球员最为重要的训练方法？

问题二：是我怎样能够变的更快？

问题三：是13、14、15岁的球员的训练量应该如何安排？

视频中老师个人简历

姓名：Matt Sheldon

年龄：25

国籍：美国

职业：职业足球运动员

现效力球队：Free Agent

前效力球队:Saint Louis FC

位置：右后卫、左后卫、右边锋

大学：UC Davis 

首先要跟大家说一下的是其实并没有什么特殊的方法能让你成为职业球员！简单来说就是没有什么捷径能够让你成为职业球员。

但是在你打算关掉这个页面离开之前。我想要告诉大家的是我们会在下面的文章里面认真分析这个问题并认真回答大家为什么没有特殊的方法。

为什么会没有特别的地方呢？

首先无论是踢的是那个位置球员，即便你是中后卫你需要能够带球传球以及射门。要能够像进攻球员能做到的那样。我们在这里讨论的是如何通过训练能够让自己成为职业球员所以我们这里假设大家都是想要成为职业球员的球员。

可能这些要求对于业余的球员来说有点过于苛刻，大部分业余的足球爱好者并没有充足的时间去进行完整的训练并有计划的打磨自己的各项技术。

可能你的进攻不会像自己球队进攻球员那么好，但仍然需要达到职业的水准。大家可以看看顶级的防守球员拉莫斯。他的带球和进攻甚至要好过很多低级别的进攻球员。各项技术的最低指数都需要达到70分以上，而不是平均分达到70分。

拉莫斯的盘带能力

拉莫斯的射门得分能力

即便是像Matt在美国第二级别联赛效力的队友，Matt老师也注意到所有的球员传球都很好 能很好。

每个人都能把球停好。

每个人都会踩单车。

每个人都可以颠球过千。

每个球员都擅长各个方面。

他们的每项技术能力都能至少达到50-60分的水平，因为这样是确保你能具备在相应水准的球队效力的根本保证。然后根据他们的位置和特点会去重点强化某些相应的技术。

所以你不能总是关注某一个单一的技术。

当有新球员来到我们的球队试训时，他的盘带能力是世界顶级水平的。但是这个球员不能做好一脚出球或者通过防守来挽救自己的失误，所以我们并不希望自己的球队中有这样的球员。

这种有明显长板，但是整体的技术指标大部分都达不到应有的水准。

可能会在球场上偶有闪光的时刻，但是大部分时候只能成为球队的累赘。

在足球比赛中你需要不断在不同的角色中切换。

即便你是前锋球员有的时候你还是需要进行防守。

即便你是中后卫你还是需要能够带球。

即便你是边后卫球员你还是需要有良好的视野。

如果你是中后卫球员仍然需要良好的身体以及飞快的速度，但是这些所有的位置可能都用不到你所最擅长的方面。

虽然你有你的特点，但是你还是需要变得更加职业。所以在你在青训阶段时你的很多方面应该都还没有达到职业的水准。

在青少年时期我们的各项指标应该都只有20-30的样子。

有点像是FIFA游戏中的能力值，你所要做的就是要把你的各项能力都提升到职业的水准。

首先要确保自己能够达到职业的水准，然后在开始对自己进行某些方面的强化练习。

但是如果你认为你能仅仅依靠带球和射门就能达到职业的水准。

不需要在你的停球传球和防守。

或者你的运动能力和力量方面等等。

那你是彻头彻底的错了！

足球是一项非常简单的游戏但是想要让这个游戏简单你需要在很多方面做出努力，所以我讨厌那种我应该专注于什么或者有什么训练和方法是可以让我成为职业球员。因为你所需要做的一件事就是要在各个方面都变得专业起来。这才是想要成为一名职业或者高水平运动员应有的态度。