像解说员一样看足球

现代足球作为世界第一大运动，已经发展了一百多年，球迷的生活周末看比赛，津津乐道到周二三，周四五开始讨论议下一场，周末又开始新一周的比赛，乐此不疲。

球迷有一个特点就是喜欢指点江山，总觉得自己比主教练都厉害，但是真要是让他说还未必能说出一二三来。看球的时候，解说员作为最专业的球迷总是语出惊人，能够说得条条是道，还有些玄乎。接下来教你做到像解说员一样看懂足球，甚至帮助你提升自己的技术水准。

1、足球技术帖

解说员从比赛开始前，都会对双方球员进行点评，对球员的点评主要是对于其技术的点评。足球技术主要包括有球技术和无球技术：

有球技术：踢球、接球、运球、头顶球、假动作、抢劫球、外界掷球。

踢球：主要是脚法，传球位置判断，能够精准的把球传到合适的位置。

接球：通俗来讲就是拿球能力，国内球员好多都给人感觉球烫脚一样，接不住。接球的时候要考虑接球的位置，同时还要观察对手的位置，跑动到最合适的位置。

运球：就是盘带，带球能力，也是技术高超的体现。技术特点主要是变向、变速。盘带过程中步幅小，球的距离和步幅匹配，盘带起来粘住球一样。梅西的就将这盘带的特点做到了极致。盘带也是高球商的体现，球商高体现在运球后明确知道下一个动作要做什么。

抢截球：距离上防守队员要和持球队员距离1.5米左右。抢截球时机是对手出球动作后，因为后无法改变足球的方向

假动作：假动作是能体现起源的身体素质，假动作的连贯和逼真对腰腹能力有很高的要求。假动作要出效果需要把握好时机，第一和第二个动作要有时间间隔，60-100毫秒，让对手做出反应后才开始第二个动作。其次还有注意不能频繁使用同样的动作，容易被识破。

头球：在如今大高个球员盛行的球场上，头球俨然已经成为了重要的技术手段。头球要求有极佳的位置判断，其次身体摆动，顶球位置、落地动作是评价球员技术的重要指标。

掷界外球：重新发球的形式现在已经演变成了新的战术，由于界外球没有越位的影响，于是诞生了大力手抛球的战术，韩国球星权进源就有这一手绝活，所以就诞生了毛巾门。

无球技术：每个球员整场平均只有3分钟持球状态，所以无球技术也很重要。无球时候的变向、移动、摆脱，跑动。接球状态：要做到为下一个动作服务，眼睛里要时刻同伴、对手、球门同时在视野内，这样才能做到连贯有效。

优秀的射手考虑球是否会来到自己的位置，预测即将发生的事情，考虑防守队员，和守门员位置，以及自己将要射门位置，和射门使用的技术位置。

2、战术装X进阶指南

解说员牛的地方是对现场战术的阅读和分析。足球就是攻守的比赛，足球战术就是利用空间、时间、体能、心理的配合来实现目。战术分为进攻和防守战术，包括个人、小组、集体、定位球战术。

球场上指挥你的是大脑，只有技术没有作用，跑位、创造、利用空间，这就是足球意识。空间有可能会自然出现，往往在团队整体移动出现，需要及时发现，要及时利用长传身后的战术。主动通过运球、传球创造空间。运球：个人能力突破创造空间。传球：区域多人传球创造空间，多人来回配合撕扯。无球队员的跑位吸引，增加接球位置，辅助有球队员创造空间。常见创造空当的方法：相向跑动，相随跑动

个人战术

进攻：一对一进攻可以成功打乱对手防守平衡，让对手猝不及防。但风险就是容易丢球，被打反击。所以在不同区域选择不同战术方式。个人战术的原则：

来球前想清楚接下来要做什么，是变相还是

决定第一次触球方式，为下一个动作做准备。

要观察周围情况在做战术选择

观察对手的情况改变带球方式

边移动边正确运球调整好方式

防守：原则就是紧盯，有球无球都盯住，离球近的紧盯，远的稍微放松。盯防无球队员，位置在对手和球门之间的连线之间，必须要能看到球和对手的方向。距离不能太远和太近，太远对方拿球很舒服，转身和出球容易，太近容易被摆脱失去位置。

盯防持球队员，选位置：依旧是持球和球门之间的连线位置，距离要逐渐紧逼，阻碍对方视野，让其关注点在球上。身体姿态上半身面对，两腿前后交叉时刻准备起步，不可平衡站立。抢球时机在对方拨球之后，无法改变，不能先出脚。不同的情况采取选择合适的技术盯防或者断球。

小组战术

两到三个人的配合，加大防守难度，省力也容易。

进攻战术：

直传斜插二过一，利用传球队员正前方空当。原则：

对空间的判断和选取，找到合适的空当

队员之间要沟通默契

运球逼近对手诱使对方上抢，造成空当

传球力度要适中，尽量使用地滚球，容易接球传球

接球队员要注意时机，快速启动别越位

斜传直插二过一，利用接球队员正前方空当。原则和直传斜插二过一一致

撞墙式二过一，这是最常见且高效的，特点是一次性触球，像墙面一样反弹，防守路线不容易判断。原则：

形成ABA三角形

传球人要注意传球到队友合适的脚，通常是右脚，方便一次性传递且没有弧线

注意配合距离要适中，不宜过远无法达到效果，且容易被判断路线

交叉掩护二过一，球员相向而跑，交叉掩护，交接或者不交接球，摆脱并过掉防守队员。原则：

交接球要有默契，避免球停在原地

提高速度

从密集区域到空旷区域

机动灵活便于隐秘

回传反切二过一：利用身后足够大的空间，自己拉出空间，自己再利用空间，自产自销。原则：

对空间的选取和判断是不是可以利用

和队员的沟通和联系

回撤接球动作要逼真，引诱防守队员离开，拉扯出来位置

地滚球回传，方便队友出球

注意时机，避免越位

渗透性传球：直接传球到对方后方，就是所谓的秒传。原则

看清周围的情况

接球者要选择好起跑时机和路线，跑到对方的后方区域

接球者最好在对手的视野外，隐秘不容易被警觉和注意

看准对手的破绽，第一时间传球

传球力度不要过轻，容易导致队友减速

后排插上：第二第三线队员插上参与进攻，因为他们具备隐秘性。要点：

找出空旷区域

掌握好跑动时机，不能早跑而暴露

维持攻守平衡，保持攻中有守

贴身防守，不一定要抢下球，但是能让对方乱了方寸。

距离要考虑对方的速度，保证转身能在对方前面，能实现卡位

技术水平越高越要紧逼，充分考虑对方的技术特点，因人而异

所处区域离球门越近要越紧逼，不给起脚机会

防守：紧逼保护补位，紧逼：

贴身防守，不一定要抢下球，但是能让对方乱了方寸。

距离要考虑对方的速度，保证转身能在对方前面，能实现卡位

技术水平越高越要紧逼，充分考虑对方的技术特点，因人而异

所处区域离球门越近要越紧逼，不给起脚机会。

保护补位：在第一个防守队员后面还有第二个保护队员，为抢球队员提供增援，就是所谓的双保险。三要素：

距离：要考虑场区、对手技术水平，速度快就要把距离拉长，避免一次性过两个人

角度：能看到被保护队员和身后的进攻队员的位置，一般在被保护队员侧后方45°

呼应：互相提醒站位、行动步调一致，及时补位

限制进攻方向：控制一边让其进入到另一边，压缩活动区域，方便逼抢

整体战术

着重于球队的整体，是把重心放在中央还是边路等。进攻：

中路进攻：距离近，角度好，但是防守队员多，人员密集。常用斜传直插、个人进攻突破。还有一种很具威胁的方式，三角进攻。本质上是撞墙二过一，在罚球区附近安插接应点，由中路发起，撞墙传中正面射门。注意要点：

利用共同的空间

要迅速发现利用

机会稍纵即逝

传球迅速且有力量

边路进攻：防守队员少，空当大，方式不仅限于下底传中，也可以采取下底突破。要注意：

找到要传球的位置：近门柱、远门柱、点球点、罚球区外围

传球方式：高空球、低空球、地滚球

队员快速包抄

头脑灵活，摆脱创造射门空间

转移进攻：大范围转移进攻很精彩，视角要求很高。把球从密集防守区域转移到防守压力小的区域。要注意：

传球位置精准，避免被打反击

速度快不给对手足够的时间布阵

观察对方的防守中心转移

多次传递诱导对方，吸引对方防守队员

防守：

区域防守：不跟着对方手人员跑动，被盯防队员出了防守区域则交出盯防任务。防守原则：

交接防守对象

注意邻近的关键区域做好协防

危险区域要注意盯人，不要随意交接

队友间相互提醒

盯人防守：跟着对手，不给对方发挥空间，掌握主动权，同时自己的防守压力也很大，容易被对手牵着跑。原则：

紧盯自己负责的对手，限制对方的发挥，尤其是对方的球星

不要被对手摆脱，失去位置

随时补位，填补空当

混合防守：不同区域采用不同防守策略。有球区域盯人防守，无球区域采取区域防守。防止对手边路传中的方法原则：

不让对手传球，封堵对方

挡住球员和球门之间的路线，并驱赶对手到边路

人球兼顾，兼顾对手和队友的位置

定位球进攻战术

角球、任意球、点球

发角球原则：

罚球要准

送球区域清晰

送球类型清晰，是高空球还是低平球，避免队友判断失误

选用的正确的脚法，不同位置选择不同脚法，要内旋还是外旋

良好的组织，进攻区域内的球员要跑动为真正的进攻球员争取空间和掩护

定位球要事先演练

快速罚球，趁对方队形未稳定

方式多样，避免被识破

形成二次打击，要控制二点球

任意球战术：不同区域方式和脚法不同，罚球区通常都采取直接射门的形式

点球：位置打击守门员腰部位置进球率最高。点球决胜如何排兵布阵，安排顺序。第一轮按照由差到强的顺序踢，如果平局，第二轮就采取剩下五个人里按照由强到弱的顺势踢，这是最科学的方式

定位球防守原则：

策略选择，选择区域还是盯人防守

精力专注，注意力要集中

快速建立防守，避免对方快发

有勇气和胆量争抢头球等，不轻易放弃一点球

二次控球，控制二点球

任意球防守，主要责任在于守门员：

迅速组织人墙

人墙封堵近角，远角留给守门员

守门员注意位置，防守人墙没有防守的位置

守门员位置不能让自己看不到球，看不到主罚队员的动作

守门员来组织人墙

比赛的三个时刻

本方控球、对方控球、控球转换。每个时刻的目标和原则有所不同：

本方控球目标：组织进攻、创造机会、破门得分。

原则：最少的动作、先前进攻、保持控球、利用场地空间转换进攻，保证位置处于优化位置

对方控球目标：阻止对方进攻，夺回控球权力，阻止射门

防守原则：原地反抢，对手人少的时候紧咬不放。不让对手纵向传球，往边线驱赶，延缓进攻；和队友联合区域防守；迅速回防

控球转换目标：进攻到防守的转化：设法阻止对手射门，阻止对手往前传球，同伴足够多的时候尽快紧逼；对方人多我方少就要延缓对方进攻，保护关键区域

防守到进攻：第一时间长传身后；前方队员主动要长传；无球队员要预测局势吸引对手注意力支援持球队员进攻

3、足球玄学

不可预测是足球运动的特点，总被解说员说得很玄乎，其实也没有解说员说得那么玄乎，都是统计学的结论而已。一起来来感受足球统计学的美妙之处，像大师一样装X

由于每次控球时间最多3秒，所以判断球员的球商只需要看他每次出球后能否正确判断接下来的动作

强队和弱队比赛的时候，弱队更被关注。弱队的赢球概率和进球数有关系，进球数越少，偶然性越大，弱队更容易赢球。总进球数如果是偶数，越小，平局概率越高。并且弱队无论如何都有10%的赢球概率

点球70%进球率，踢飞的概率是7%。罚球队员往往压力更多大。死角概率最大100%，但是容易踢飞，守门员都习惯性往左右，踢正中间其实进球概率最大。守门员一定是先移动

中场停留时间是最长，中场控制影响很大，中场控球越久越容易赢球

不同时段进球概率越不同，越是到最后进球概率越高，这就是所谓黑色五分钟

4、指点江山操作手

比赛阵型和位置职责

前锋：攻城拔寨，拉出空当并利用，第一个防守屏障

前卫：攻防枢纽，组织进攻和防守

后卫：防守和进攻，尤其是边路进攻

阵型：相当于构架，队形是流动的平衡，能够在比赛的进攻和防守中都能处于有利的位置。

教练员

也叫主帅，能够运筹帷幄，也是球员的伯乐。工作内容很繁重，会考虑很多因素。比赛中需要考虑：对手临场发挥情况，和准备预估是否一致；对手核心球员位置的和情况，对手防守是怎样组织的，核心人物是谁等。还需要对本方场上球员的情况作出判断，包括情绪、状态的包括和观察，作出及时调整和换人等。

如何评价一个球员的价值

球员临门一脚的能力，射手的射术，心理素质。有价值的球员的特点：关键进球能力：首开记录、扳平比分、超出比分、扩大比分的能力。领军人物和组织类型大脑：例如哈维、伊涅斯塔类型的。防守中的中流砥柱，例如卡纳瓦罗等。

看完以后是不是觉得以前的球都白看了，以后别只看热闹，也看看门道。