足球制胜核心理论--优势论

足球比赛如何能够获得比赛胜利？很简单，多得分就可以获胜。那么怎么才能多得分呢？这个问题要涉及的面很多，比如：更好的得分手，对方门将的出色程度……一旦我们思考到这些，其实就走偏了。研究理论，需要抽象的思维，和大量的范例作为积累。

如何才能多得分？一般而言需要创造更多的射门机会。而如何创造更多的射门机会呢？每个人想的又不尽相同了。有人认为多控球可以创造更多的射门机会。有人认为打反击可以创造更多的射门机会。但从进攻次数来说，无论是传控还是反击，各个队的进攻次数是相等的。对方进攻结束—你进攻，你进攻结束—对手进攻。无论他控球时间是80%还是50%，其实进攻的次数是一样多的。不同的是对方的球你可能很难断下，每次进攻对方都能完成射门，其中不乏高质量的射门。而我方进攻第一脚传球，总是直接传到对手脚下，进攻的机会很难转换成射门机会。但如果在球队能力同等的前提下，控球率更高的一方并没有绝对的优势去获得比赛胜利。这事关的是球队的策略，而非能力。

射门机会也分好机会、一般机会、不是机会的机会这三类，得分的可能性逐渐降低。但球是球员踢的，大部分的球员在理智的情况下并不会一过半场就开始中场吊门，没有正常的球员、球队会这样刻意的去刷射门次数。所以我们推演的时候没必要去想这些特殊状况，我们要思考的是具有普遍性的东西。

什么才是重要的？我们需要在相同的进攻次数之下，转换出更多的射门机会。这也是为什么现代足球特别强调，由守转攻的那一下传球。这个传球是很容易将进攻机会转换成射门机会，进而成为得分机会。在对方防守立足未稳之时，1打1、1打2、或者3打3、3打4的反击，相比于10打11、8打9，进攻机会转换射门的概率显然要大的多得多。国际足联《青少年足球》一书也是反复的强调由守转攻的第一下或第二下传球的质量，并且给出了数据：重大国际比赛中一半以上的进球是快速反击或直接突破的结果。[1]

图源：国际足联《青少年足球》

除了反击，我们平时也看重球队的整体梳理、战术套路。目的和打反击是一样的：将进攻机会更好的转换成射门机会和得分机会。

了解了这些基础性的概念，我们来谈谈优势。优势是什么？为什么说足球制胜的关键在于优势？

比赛射门得分的机会，我们将其化繁为简，就会发现这是一对一的对抗：射门队员和守门员的一对一。而最后一传，是传球人和防守者的一对一。后场的发起进攻、中场的梳理更复杂，主要是多对多，但也不乏特定场景的一对一。而要赢得这些对抗，就需要优势。优势分很多种：速度优势（加速度、绝对速度、脚下频率）、身体优势（身高、腿长、体重、力量、协调性）、技术优势、配合熟练程度、经验优势、心理优势（求胜欲、无畏勇敢）。明星球员之所以出众，是因为他们在某些方面具有优势。比如武磊短距离的加速具有优势、技术上在国内也具有优势。而超级巨星往往是各方面都具有优势，比如C罗，无论是身体、技术还是心理相比与绝大部分对手都普遍具有优势。

这给青训的教练员一定的启示：我们不需要把每一位球员都训练成全能战士。一名球员只需要能够把自己的优势尽可能放大，就足以成为一名优秀的球员。比如哈维，他不高、不壮、不快、爆发力一般，但是他的大脑、他的比赛经验、观察、他对于球队节奏的把控，在世界足球的历史中都是首屈一指的，这就是哈维的优势。

球员要建立自己的风格，是以优势为前提。但是其他方面也不能太弱，这就是补齐短板。如果一名球员他短板不是特别明显，或者说补齐某方面短板所需花费的时间、精力过大以至于没有时间去巩固优势，那补齐短板就变得得不偿失了。因为部分短板是无法或很难补齐的，比如：身高上的劣势、爆发力上的劣势。而且在一定程度上，耐力是和爆发力成反比的。[2]很多方面，你不好去弥补，甚至弥补的方式有问题。在这种前提下，继续扩大原有的优势相比于补齐短板显得更加重要！

图源：陈琼《体能训练中有氧与无氧及力量之间关系的实证研究》

我们跨个界，用一位篮球运动员的例子：周琦，他有身高优势。在篮球领域，具有身高优势可以说是职业篮球运动员的标配。相比于普通的篮球运动员，周琦都更有优势，因为他更高。可就算有这个大优势，他其他方面的短板也限制了他的整体水平。但这件事也可以反过来想：就算他其他方面再差，基础技术甚至不如CUBA里的一个大学生中锋，但周琦有身高的优势，一样可以成为职业运动员，可是普通大学生想成为职业球员就很困难。周琦真的是一个绝佳的案例用来证明提高优势和补齐短板之间孰优孰劣。

周琦在火箭时期的发球

在比赛的场景中，要形成好的得分机会，就需要利用这些优势。边路、中路的1对1突破，需要球员有技术、速度优势。边路传中中路的抢点，需要有身体（弹跳力）、预判、心理（勇敢）上的优势。高质量的传中需要在传中球上拥有技术优势。将球合理的组织、传递，则需要整个中场，甚至是全队的技术优势。

那么如何获取这些优势呢？首先是选材，职业一线队、专业梯队可以直接去挑选那些本来就具有优势的球员。基层的兴趣班、小学可以到幼儿园中挑选那些本来就具有优势、或展现出足球、运动天赋的孩子。这些孩子就是所谓“赢在了起跑线”上。这一点国内的普陀女足和平四小学都做的非常好，这两支队伍，公众号之前也都有过介绍。

其次是训练，更多的训练时间、更科学的训练内容自然可以带来优势。如果所有条件相同，每天训练两个小时的球队，肯定是比每天训练一个小时的水平要高。量变是可以引发质变的。国内部分一些优秀的球队每天会练到三个小时。对于这件事情，我原本是持反对态度的，会感觉：孩子练皮了怎么办，伤了怎么办。但到后来，我开始认同这件事情，主要是因为国内的环境如此。英国、意大利的孩子，的确是一周只练三次，每次一个半小时。可是人家孩子可以每天自己踢球啊，人家孩子自己踢球的时间可能比我们训练的时间都长。而如果中国的孩子不训练，那可就要被拉去上钢琴、小提琴、演讲、语文、数学课了。鼓楼一中心的孔令容去了北京，成绩可好了！踢球好的孩子，好多都是全能。究其原因，不仅是因为孩子本身优秀，主要还是中国良好的家庭教育传统起了主导作用。在家长眼里，接受训练和出去自己踢球玩那是两个完全不同的概念。在这样的前提下，拉长训练时间是对的。但这件事情对于教练来说就要求更高了，教练需要研究学习的更多了，让训练尽可能的高效、有用同时还要有乐趣。总之，训练可以让球员得到全方位提高，变得更具优势。

第三比赛，赢得比赛可以让队员具有心理优势且更加热爱足球。与同等或稍高水平队伍比赛，可以让球员在赛中和赛后都有更大的进步。而且这种比赛是最能体现一个球员优势所在的场景，整体实力相当，而依然能展现出的优势，那就是特点！是最有可能发展成为无差别优势的点。更多的比赛也有助于球员积累经验，应付球场上的突发状况。

视频分析、战术讲解、团队讨论，这些都是可以让球员成长的。有领袖气质、不服输等等这些与技术无关的精神品质，虽然看上去可能对比赛没有太大的影响。但面对困境时，精神上的优势，可以帮助他们突破难关，进入下一阶段。很少有人是天生的顶尖选手，大部分队员都是需要克服困难，一个台阶一个台阶向上走的，不仅是在运动员的职业生涯里，更是在整个漫长的人生中。如果遇到一点问题就退缩，这种球员或许可以成为职业球员，但是要想有非常大的成就是不可能的。

当然也有一些别的“办法”：中国很多队伍喜欢改年龄，二年级谎报成一年级，91的改成93的。这些“办法”可以让孩子从小就获得全方位的优势。对于这种事情，我深恶痛绝！最近我还遇到了几例，但是苦无没有绝对的证据可以予之曝光，我已经盯上那几个队了。一旦掌握绝对的证据，我就把那些陈年旧案全翻出来，这里警告一下，你们小心点！虽然，这些优势不能长久，但至少在很长的一段时期内，拥有这些优势的人或者队伍，从小便可以获得相应的资源：更多的出场机会、更多的关注度、更好的上升渠道。但是，这对于同年龄段的孩子非常不公平，我们一定要打击此类事情！

了解了这些前提，我们再去看一个小球员时，要了解这个孩子目前的优势是什么优势？然后思考这种优势能否长久？放之于职业赛场，甚至国际赛场，能否继续保留这种优势？

我之前提到过的无差别优势，就是指一名球员无论在何种场景之下，都依然具有的优势。比如：梅西的技术、姆巴佩的速度、贝克汉姆的长传、卡纳瓦罗的预判和选位。反例比如：王刚，在国内有身体优势、速度优势，但就算在亚洲二流的边后卫面前一下子就变得毫无优势可言。所以很多人更推崇技术优势，因为技术优势，是受对手影响相对较小的优势。日本，举国都在争取技术优势，韩国举国之力在争取身体、速度优势。而我国，目前仍一片混沌，把原有的种种优势都弄的荡然无存。

韩国利川国中FC，韩国球员的身体素质真的太好了

优势是球员在球场上展现出来的。但要建立这个优势，就不仅是靠球员自己那么简单的了——外在的很多条件也都能给球员带来优势。专业的团队、各方面软件、硬件的条件可以为球队、球员带来更好的恢复、更好的纠错、提高、更好的文化学习、避免不必要的折损。国内最近几年硬件条件上来了，但是软件明显跟不上。笔者曾为两支中冠、一支中乙球队工作，并且和江苏校园足球霸主雨花台中学保持着密切联系。这些球队教练员水平、职业态度等方面没有任何问题，所有人都要了解的是：并不是一个教练员就能顶所有。青训，不仅仅是足球训练，还有很多其他方面需要专业的人才去给一支队伍做各个方面的提升。我国目前就是用一个教练员硬顶，而且很多事情，教练员说了也不算。据闻雨花台中学的孩子的餐食质量差，而苏宁梯队，却是自助餐，牛奶、牛肉无限量供应。两支球队实力相差不大，苏宁05或许比雨花强，但是雨花0304应该是比苏宁强。软硬件缺失目前也是校园足球的通病，雨花台中学一个初中校队、一个高中校队，每个队给三个人员配额，在国内都属于高配了。但是和国内一些专业青训营相比，毫无竞争力，更不用说类似法国克莱枫丹国家足球学院那样的地方了。这些方面，国内不仅没办法为球员带来优势，相对的，这就是在拖我国青训球员的后腿啊！这也是我之前一直强调的，孩子踢的不好不能怪孩子。尤其国青、国少，他们才高中生啊！踢的不好，你怪他有什么用？简而言之，专业的团队能为球员建立优势，而国内专业团队的缺失责任不在教练，更不在球员。

图为巴黎U19梯队的专业理疗师，国内队医很多都是体育学院或医学院刚毕业的研究生、本科生

历史底蕴能为球员带来心理优势。球迷常说这是豪门底蕴！此时便已无关技术，而是精神上的刺激，一种心理上的优势，让你在面对机会时不会脚软。但显然，中国球员在国际上并不存在这种心理优势，反而是巨大的劣势，我们始终是一种低姿态，感觉对手比我们厉害。如果我们一直这么觉得，那我们比赛还没开始就已经输了。

优秀的联赛环境，能为球员提供优势。梅西、C罗和你做队友、做对手，天天在一起训练、比赛，有高水平的训练和比赛环境，想不提高都难。比赛节奏往往因为这些超级巨星的存在变得更快。很多年前的世俱杯（丰田杯），解放者杯冠军（拉丁美洲冠军）和欧洲冠军还是五五开。但随着一个又一个超级巨星从南美远走欧洲，世俱杯的冠军便很少旁落了。一个优秀的联赛环境，高质量的比赛，能为球员带来各方面的优势。而这就是一个国家或地区的青训、职业联赛体制的体制优势，也是我国目前非常欠缺的。我们目前有职业联赛，也有青超，但水平低，且不成熟，这个体制需要继续深化改革。

了解了这些，你才会明白，为什么我们的球员不如别人。对手的优势、我们的劣势是全方位的。我们要建立我们的优势，要找到正确的方向和发力点。那么应该怎么做呢？

球员自己要找到自己的优势点，不断的强化，争取将优势提升为无差别优势。训练量不够就自己练，如果条件允许，可以去找私教，找当地有名的教练、寻求指导。缺少比赛，可以多参加几个队，多打一些比赛，甚至可以转学。代价当然有些大，但是别人付出，你不付出，你又凭什么比别人更好呢？

教练要帮助每一个球员找到自己的特色，并且通过训练和比赛强化球员的优势。青训阶段，还是要让孩子拥有更强的个人能力，而不是仅适用于教练自己倾向的战术打法。说到底，孩子肯定是会离开你这支队伍的，在离开之前，球员有什么样的个人能力？有哪些方面有显著的优势？显然比球员适用于哪种战术体系更加实际，也更能帮助球员走的更远，不是嘛？

参考文献：

[1]FIFA.youth football[M],97.

[2]陈琼.体能训练中有氧与无氧及力量之间关系的实证研究[J].山东体育学院学报，2018，34（3）：89-96.