如何打造球队的反压迫（Counterpressing）？

一. 渊源

时针回拨到1984年，彼时默默无闻的拉尔夫·朗尼克，正执教德国第四级别联赛的维多利亚·巴南。在对阵苏联豪门基辅迪纳摩的赛季前友谊赛中，苏联传奇名帅洛巴诺夫斯基（1939-2002）的压迫式打法，极大震撼了朗尼克。而30年后，朗尼克倡导的反压迫战术(Counter-pressing)风靡四海。

近年来，三位德系名帅克洛普、杰西·马希（Jesse Marsch，现利兹联主帅）以及马尔科·罗斯（Marco Rose，前多特蒙德主帅），不断将反压迫战术推向新高度。马施和罗斯二人，曾与朗尼克在莱比锡红牛共事过。朗尼克任莱比锡红牛主教练兼总监期间，为球队注入高强度压迫-反压迫的血液，深刻影响了马希和罗斯的执教理念。而本文分析的比赛场景正是出自上述三位名帅执教的球队。

(一) 四个时刻的关系

问题来了，究竟有多少人把反压迫（或更宏观地说，由攻转守）看作是比赛中的独立瞬间？如果只是把比赛看作是本方控球、由攻转守、对方控球、由守转攻四个时刻的简单组合，那么，在这种观念影响下，球队实战中很难快速明确地从某一时刻进入下一时刻。

相比上图把四个时刻看作相互独立的瞬间，笔者认为，四个时刻是相互交织、不可分割的。尤其注意，不能割裂本方控球和由攻转守的紧密联系！

(二) 什么是反压迫？

反压迫，是指失去球权后就地反抢的一系列行动，不仅是扼杀对方快速反击的方法，更是策动本方攻势的第一步。本方丢球后，夺回球权，扼杀对方攻势于萌芽之中。然而这个瞬间，对方多数球员仍滞留在由守转攻的状态，很难对本方组织的反击形成有效防守。

本次分析的前半部分，重点关注反压迫的原则，以利物浦、莱比锡和多特蒙德的比赛场景为例子，分析如何运用反压迫战术。下半部分，论述反压迫的教学，搭建应用框架。

二. 三大原则

(一) 失去球权后的反应：就地反抢

反压迫的第一步，即失去球权时的最初反应：就地反抢。顶级教练都会要求，球员丢球后要全力以赴夺回球权，通常会设置时间限制（毕竟球员不可能一直保持高强度的逼抢），要求保证5至6秒的高强度逼抢，这个时长基本可以完成一次效果理想的反压迫。不过，特定时长的给定还是相对主观的，教练们只是希望，球员的高强度压迫能坚持多些时间，而不是仅仅一两秒就歇菜了。当然，也不会要求保持10至20秒这么久，时间过长的高强度是难以为继的。

实施反压迫主要有两大原因：一是希望尽快夺回球权；二是对方并不都会在断球后急着将球传出，反而经过10到20秒进入控球阶段。然而，在最初的几秒钟里，断球队员的队友尚处于由守转攻的状态，并没有完全做好接球准备。因此，丢球后要立即就地反抢，对方整体尚未进入控球阶段之时，正是夺回球权的绝佳良机。

那么，究竟应该有多少球员参与反压迫呢？具体视情况而言，也得看教练具体的战术安排。有些教练由攻转守的战术安排相对温和，不会太激进，只会让丢球队员和另外一名离球相对近的队员进行反压迫；而有些比较激进的教练会要求，能就近立即反抢的球员都应当投入到反压迫中去。

不过，具体的战术安排还是有很多细微差异的，细节将在本文教学部分讲述。通常，多数球队都在某个特定区域设下陷阱，引诱对方将球传入，比如有些球队会驱使对方向中路传球，并阻止对方化解反压迫的关键第一传。

反压迫在克洛普战术中的重要性，无需多言。尽管渣叔执教利物浦已经长达7年，但还是要称赞一番：红军球员失去球权后的反应，一如既往地出色。

下面例子取自利物浦对阵沃特福德的客场比赛，来看红军丢球后的反应：萨拉赫持球推进，在禁区内被大黄蜂的防守队员拦截。防守队员断球后，企图将球传出，利物浦队员立即向持球人合拢，在狭小空间内形成5v2局面，沃特福德控球变得极端困难。利物浦的反压迫，挫败了对方的反击意图，将球反抢后再次延续攻势。

(二) 保护空间

紧随着就地反抢，不能直接参与反抢的队友，也要确保对方没有将球传出逼抢区域的线路，必须盯防对方潜在接球人，或切断潜在传球线路。如此一来，对方持球人没有出球选择，很可能因处理球拖沓而给予我方断球的机会，或者因低级失误导致丢球。

下图可见，持球人是如何被孤立的：图中红队持球人受压迫，同时蓝队球员对持球人周边潜在的接应人进行盯防，并且有一名队员回落更深的位置，切断对方持球人向中场中路传球的线路。

当本方球员丢球后，决定压迫持球人时，还要预判对方潜在的传球线路，将其切断。

接下来看，杰西·马希麾下的莱比锡红牛对阵波鸿的比赛情景：

莱比锡前锋安德烈·席尔瓦在对方禁区里被防守队员断球，但他立即反抢，持续干扰对方持球人。由于波鸿持球人只顾着护住球、避免丢球，没有抬头观察队友位置，本能地将球传向他以为有队友接应的边路。然而，莱比锡中场索博斯洛伊准确预判持球人的意图，向球侧横移，拦截传球，随后远射破门，首开纪录。

不过，反压迫是有风险的，并不总是能夺回球权。尽管反压迫是积极的防守方式，但实施起来，上抢球员的身后空间就会暴露，比如前锋线和中场线之间可能出现大片空当。

为了解决这个问题，本方队员要懂得预判反压迫的发展走势，随时准备参与上抢球员的防守联动，避免其身后空间暴露。但这毕竟是理想状况，不可能每次都实现。因此，当球的周围有足够多本方队员，要坚决大胆地进行反压迫。理论上，甚至连中后卫也可以参与反压迫，但这种情景很罕见，因为一旦中卫远离自己防区，便没有人负责殿后，就需要另外的球员回落后卫线，以延缓对方反击。

(三) 策动攻势

进入本文下半部分之前，先谈谈实施反压迫的场区。反压迫的实施场区，往往就是策动反击的理想区域。选取合理的逼抢场区，不仅能确保球队在反压迫不成功时维持阵型有序不紊，还能创造有利的进攻机会。反压迫，是为了尽快夺回球权，同时也为了追求进攻，如克洛普所言，反压迫就是一名进攻的“组织核心”。

参考马尔科·罗斯治下的多特蒙德，如下图，多特夺回球权，持球人带球推进，另外两名队员向阿贾克斯两名中卫的两侧进行穿插，迅速形成3v2态势。

对方一旦得球，阵型站位将更具进攻倾向，比如边后卫大幅前插，仅留两中卫殿后。如果反压迫方式恰当，前插的本方队员要比回防的对方边后卫更快到位，那么，本方将在反击中形成人数优势。

三. 反压迫的教学

由上文四个时刻的相互关系推断，反压迫也应当包含在传控训练之中。不过，本文介绍的训练课主要关注如何运用反压迫夺回球权、阻止对方进入控球阶段，以及如何利用反压迫构建攻势。

(一) 4v2+1传抢

第一项，4v2+1传抢，场区划分为两个矩形区域，控球方红色队员基本在线上活动，单一矩形内有两名蓝色防守队员。远端底线球员可作为红方进攻支点，如果近端矩形的四名球员将球传向远端支点，近端的传抢便转入远端矩形内。同理，反之亦然。

若防守方蓝队将球拦截，原控球方红队立即就地反抢。蓝队得球后，带球突破底线、就近射门。蓝队得分方式给予了红队有效练习反压迫的机会。红队一旦丢球，立即离开线上，围抢蓝队两名球员，迅速形成至少3v2的局面。如果红队夺回球权，就应当迅速向另一片矩形区域转移，将球远离对手。

两侧边线队员应留心潜在的球权易手，要在即将失球的瞬间，立马实施反压迫。边线队员的预判很关键，能确保近球门一端底线的中路队友不会处于面对蓝队反击的1v2人数劣势中。而身处底线的队员，也需要及时前压，如果留在线上，处于低位，就相当于放任蓝队反击。当然，他得拿捏好压上的分寸，不能上得太快、靠得太近。若红队及时投入反抢，就能迅速压缩蓝队处理球的空间，有效延缓对方反击。不过，两侧边线队员尚未向中路合拢之时，门前的底线队员就贸然上抢，将陷于1v2人数劣势。因此，球员要留心自身所处位置和启动时机，决定上前压迫时要注意球门的位置。

(二) 6v4传抢

第二项，在前一项的基础上增加难度，变化增多、球门增多、人数增多。场地中央的正方形区域有两名红色队员，相当于实战中的中前卫和中锋，模拟的情景是控球方在中路丢失球权。是故，训练场区应设置在球场的中路。合理的场区选取及设置，能有效模拟比赛情境，让球员身临实战。

项目开始之初，在场区中央的正方形区域内外，蓝队控球，与红队形成4v2传抢。一旦小正方形内的两名红色队员断球，就应当寻找外围大正方形的红队接应队员，将球传出。注意，外围的红色队员在本方得球前，应在边线上活动，保持宽度，得球后便能牵制蓝队的反压迫。

蓝队丢球瞬间，也是要迅速实施反压迫，争取夺回球权。红队进入控球阶段之前，蓝队有5至6秒时间进行反压迫，形成紧凑的4人防守站位，统一步调、齐心协力对红队进行压迫，迫使红队失误。

还有个小细节值得参考：场地中央的小正方形，可以划分为四等分的方形区域，当红队控球时，中央两名红色队员形成斜向交错的站位。如此一来，当球传向场区中央，两人的斜向站位能提供2条不同的线路，有助于红队保持控球，而且能打出有效配合，化解蓝队围抢。

若蓝队得球，进攻边上任意一个球门，将球传进即得分。对蓝队来说，此项目需关注：失去球权时的反应速度，以及夺回球权后的反击第一传（向四个球门传球模拟第一传）。而红队的得分方式，可设为传球达到特定次数就得分，比如连续8脚传球得1分。

红队的反压迫，实际也是建立在第一项的基础上，丢失球权后就地反抢，迅速合拢，阻止对方化解本方反压迫的第一传。现在，红队需要意识到，对方有多个进攻方向。教练员应提醒红队：外围队员上前压迫时，注意自身上抢线路和身体朝向，切断蓝队向球门传球的线路；中间的两名队员要预判球路发展，提前意识到丢失球权的可能性，迅速投入反压迫，回追干扰蓝队持球人，从身后施压，从而压缩对方处理球的空间时间，迫使对方匆忙决策而造成失误。

当红队夺回球权，训练继续，往复循环。

(三) 8v8半场对抗

最后的第三项，8v8半场对抗，具体球员人数和场区大小可以根据球员水平作调整。由于鼓励进攻方，红队不设门将，比蓝队多一名外场球员，稍稍占人数优势。双方外场球员也可以人数均等，具体取决于球员水平。

红队进攻大门，模拟中前场推进攻势；蓝队得球后，进攻三个小球门，模拟夺回球权后的反击第一传。红队中路三中场，边后卫分居两侧，三前锋顶前，形成4-1-3或2-3-3进攻站位；蓝队则是一门将、四后卫及三中场，形成1-4-1-2防守站位。

为避免蓝队屯兵后场摆大巴，必须鼓励蓝队积极防守，否则会影响整个训练效果。因此，需要设置越位线，或在红队射门得分的基础上，再添加红队传球到达一定次数算作得分的机制，从而刺激蓝队主动压迫对手，尽快夺回球权。

红队射门得分，算1分；丢球后实施反压迫，在6秒内夺回球权，得1分。这就意味着，实施反压迫，夺回球权后射门得分，则算2分。

蓝队将球传进小门，算1分；如果蓝队断球后，边后卫前插进入边路的矩形区域接到传球，得1分。这就激励蓝队边后卫由守转攻时大胆前插，同时，也将出现红队随后反击直面蓝队中卫的可能性。

教练员应强调，红队对丢失球权的反应要迅速，周边能及时参与反压迫的队员，应马上行动；同时，持球人周围的队员上抢时，要注意封堵蓝方向前或分边的线路。如果有助理教练配备，可以请助教在训练中指导蓝队，鼓励蓝队两名边后卫由守转攻时大胆前插，在边路接球得分。

随着对抗深入，红队前锋会逐渐明白：丢失球权的瞬间，中锋回追包夹蓝队持球人，两侧边锋封堵分边线路、持续在对方中卫与边卫的空当中活动（如上图）；中场队友一旦断球，就能轻松策动反击（如下图）。因此，教练员要引导队员意识到这样的反击机会。

四、总结

尽管本文介绍了反压迫的一些关键要点，但实际教学不应简单复制或移植文中介绍的训练项目。训练项目的设置，取决于教练员的比赛模型，还得看是否适合球队。合适的训练项目，能以小见大，让球员通过基础练习理解反压迫的基本原则；循序渐进，通过进阶练习让球员融入比赛情境。