教学分析｜整体防守(四)：低位防守
作者 | David Seymour
译者 | 雪中抱薪人(公众号: 足球译语面面观)
来源 | Total Football Analysis
本次教学分析，旨在培养球队对低位防守(low block)的理解。谈及低位防守，通常会这么描述：某支球队防守落位非常深，很少在中前场压迫对手，经常让尽可能多的本方队员退至球后(Behind the ball，从球相对于本方进攻方向而言，球员的纵深位置与球相比，更靠近本方球门)；对阵擅长控球的对手时，通常采取低位防守，坚决顶住对方攻势、伺机反击。
(图) 本赛季欧协联决赛，罗马面对费耶诺德下半场的进攻狂潮，退入低位防守
训练计划中，必须明确几个要点：低位防守时，顾名思义，首先要阻止进攻方射门得分。因此，无论对方是尝试连接性传球，还是送出直塞，都要防止对方传球打穿中路。理想情况下，也要避免对手轻松传中。整体的防守阵型，无论横向或纵向，都要步调一致、保持紧凑，尽可能压缩对方可利用的空间。
一. 6v5传抢
练习创造进攻过载(offensive overload, “过载”较之创造人数优势，更强调形成整体人员分布不平衡，牵制对方防守队员)时，很适合引入低位防守的主题，给防守方布置相对难一些的任务，阻止进攻方得分。
下图所示6v5对抗，场地中央标出的圆形区域，是防守方要保护的空间。防守方得球后进攻场地四周的球门，鼓励防守方争抢球权，而不仅是保护空间；进攻方丢球后要反抢，迅速夺回球权。
进攻方为了得分，要尝试传球渗透中央的圆形区域，而且需要有一名队友进行穿插，进入圈内接应传球。为了避免接应队员只是停留在中心圈内等球，可以设定三秒原则，迫使接应队员把握穿插时间。
这样的设置，使得防守方在无球状态下要保持观察，留心自己周边的进攻球员，注意其潜在跑动。下图示例，一名红色防守人，意识到蓝色进攻方的穿插跑动，收紧自己的防守站位，阻止对方渗透传球。
防守方要在场上保持移动、保护中路空间。圆形区域要设置得足够大，这样防守方便无法在圈外摆大巴，无法轻易封堵全部传球线路。理想状况下，防守方应当交错站位、连结有序，而并非单纯地跟球跑。
如果防线总被轻易穿透，对于教练员来说，是介入训练就防守站位进行提问的良机。比如，当三名球员在圆圈的前面，身后的两名队友能否和他们保持及时沟通，并确保拦截对方潜在的传球线路？
为了避免防守方只是停留在圆圈前、跟着控球方的传球而勉强移动，我们可以计算传球次数，控球方完成一定的传球次数，也能得分。当然，这不是说向圈内渗透前必须传够多少脚，而是另外一种得分机制。同时，又鼓励了防守方向持球人施压。比如10-15脚传球，相对多的传球次数，反而意味着：如果不主动渗透中心圆圈，单纯地圈外传球，是很难完成得分的。
这个项目能有效改善球员的防守配合：横向移动、观察周边，留心可能暴露的空当，以防被对手直塞球渗透，随时为队友补位、填补其防区……如上要点，必须在低位防守中落实到位。
二. 6v7+GK后场对抗
有限人数、贴近实战，重现本方后场（同时是对方的前场）频繁出现的情景。正如先前章节，训练时的防守，旨在阻止进攻方渗透场上某一特定场区，同时要确保贴近比赛情景，防守方不能落位太深。因此，如图，点球点所在水平线后，要保留一片区域。场区宽度可以直接取全场宽度，或者取18码禁区边线。进攻方可以从场区内任何地方射门，但在点球点后的区域内射门，进球得两分。
防守方不能退进点球点后的区域，鼓励防守方在这片区域之前完成防守；同时，蓝色进攻球员不能提前进入这片区域，否则教练员应判其越位。红色防守方一旦断球，发动反击，进攻对面的两个球门，择其一即可。
下图可见，我们将场区划分为五条纵向通道。本系列的第二、三篇文章，已经指出：“由五入三(Turn-5-into-3)”，防守人应占据离球最近的三条通道，形成紧凑的防守站位。
为了达成训练目的，可以引入两个关键短语：“摆动+保护”（shift & protect）或“横移+屏蔽”(slide & screen)，帮助球员理解前卫线如何随球横向移动、保护前卫及后卫的两线空间。
我们希望红色防守方压缩两线空间，使得蓝色进攻方难以通过中场；红方封堵传球线路，阻止蓝方传出直塞球。
下图可见，蓝方已经将球转移至一侧，而红方前后卫两层防线向球侧摆动，且保持在离球最近的三条相邻通道内。
防守方的中场球员应靠近持球人，向其施压，但不应离持球人太近，否则中路会暴露较大的空当。如图，红方防守站位就很好，压缩了持球人的空间，同时限制了对方向中路传球。
不过，如下图，球再次转移向另一侧，若要求红方中场球员再次横移，难免疲于奔命，同时也来不及阻止蓝方另一侧边前卫长驱直入。蓝方左边前卫获得充分空间，持球内切，直指球门。
此时，红方右边后卫可以向边路摆动，压迫持球人，但他与右中卫之间将暴露大片空当。不过，如果红方双线足够紧凑，离球最近的右边前卫能迅速支援后卫线，填补右边后卫留下的空当。
蓝色进攻方的中场应大胆穿插红方边后卫的身后空当，同时，后卫线要及时应对对方的穿插。
三. 11v11压缩场地比赛
经过练习后，后卫线、前卫线都知晓阵型横移时应如何协作，中场球员知道必要时应落位支援后卫线。中场球员要意识到：既要避免拉得太靠边，又要及时压迫对方持球人、避免让对方获得充分空间，但最重要的是阻止对方向中路传球、保护后卫线身前空间。
若上述要点都已领悟，就可以进入11人制对抗（视球员年龄段而言），防守方在这明显的进阶环节中学以致用。
如下图，蓝方控球，进攻阵型1-4-3-3；红方防守阵型1-4-5-1。如下图所标识经过点球点的水平虚线，类似越位线的设置。不过，如果场地足够大，后卫线懂得要压上前提，就不用设置这样的越位线了。
进攻方转移攻势时，教练员应提醒防守方及时向球侧横移。
防守方边前卫应主动压迫对方边路持球人，限制对方下底。同样地，边后卫也要准备好随时参与边路的逼抢。然而，防守阵型为了保持紧凑，还是要随球横移的（再次强调，“由五入三”，保持在离球最近的三条纵向通道内）。下图的红方前后卫双线，显然没达到上述要求。
可以加入这样的限制：除非每一名球员都向三通道收紧，否则只能有一名队员向边路摆动、压迫持球人，一旦另一侧的边前卫和边后卫已经内收中路，而左边后卫同理也应该向边路摆动。
当左边后卫向边路摆动，左中卫可能会支援防守、保护其身后，或者整条后卫线都向球侧横移。但是，类似先前例子，只要中前卫在纵向上与后卫线保持足够紧凑，他就应当主动填补后卫线的空当。
最后，低位防守要做到——化解进攻压力，你的球队不可能一直蹲坑摆大巴而让对方持续的狂轰滥炸。注意，当对手将球回传、转移攻势时，我方防线应及时压上，远离本方球门，同时保持阵型紧凑。
然而，很关键一点，阵型压上不能太冒进。如果压上得太快、急于压迫持球人，本方防线身后就会暴露大片空间，让对方有机可乘。如图，对于成熟的球队而言，进攻受阻时将球回传，是一个有效吸引防守方放弃低位防守的策略，若防守方主动放弃低位，对于此时的控球方应是喜闻乐见的事。
其次，防线迅速压上，需要防守队员步调一致，否则阵型很可能出现脱节，前卫线和后卫线之间出现大片空当，使低位防守的努力功亏一篑。如果，防线压上前提，能做到避免冒进、有条不紊，整个防守阵型就可以保持紧凑。
四. 结论
上述计划若能给各位同仁提供借鉴思路，与有荣焉。训练课最后，应向球员稍作总结:
1. 无论横向还是纵向移动，球队防守阵型应始终保持紧凑，并避免对方渗透中路；
2. 球员作为整体,步调一致地移动，设法限制对方传中；
3. 中场队员基本在中路活动，如果后卫线向边路摆动时出现了较大空当，一名中场应主动填补后卫线；
4. 阵型压上前提时，注意避免冒进、有条不紊、保持合适节奏，防线之间不能给对手留下大片空当。