克制强敌必备！适合防反球队反击战术的四种训练方法
一刻足球
在昨日今晨哥伦比亚3球完胜波兰的比赛后，2018年世界杯已然赛程过半，在所结束的32场比赛中，不乏墨西哥1:0战胜德国、冰岛1:1逼平阿根廷，塞内加尔2:1战胜波兰等冷门比赛的出现...
在现代足球战术阵型不断后移的今天，合理的运用防守反击战术成为了实力较弱的一方面对实力较强一方时的第一选择，而如何在稳固防守的同时，利用有限的机会，打出高质量的反击就成了球队练习防反战术需要解决的重要课题。
下面，我们就为各位球友介绍四个适合球队练习防守反击战术的训练方法，助大家在比赛中打出足矣穿透对手防线的战术配合；
教案说明
⊙分类：战术训练 | 反击
⊙本堂训练课总计需要120分钟
⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间
环节一：得到球权后快速处理球
【本节训练时间：30分钟】
一、基本设置：
【1】球员：
1）普通球员：10-18名
2）守门员：无
【2】场地：
1）半块标准足球场
【3】器材：
1）足球：4-6个
2）标志盘：4-6个
3）标志桶：4-6个
二、组织形式：
【1】步骤：
1）如图所示，球员在阴影区域内进行5对3比赛。红队试图控制球权，限制一脚触球。
2）蓝队球员要争取获得球权，如果蓝队球员断球，那么直接将球传给标志桶之间的接应队友，同时迅速离开阴影区域和接球球员交换位置。
3）练习一段时间后攻守双方球员互换身份。
【2】强度：
1）球员互换身份的时候进行休息。
三、指导内容：
【1】要点：
1）球员采取半转身的身体姿态，有利于下一步动作的迅速衔接。
2）球员提前观察接应队友的位置，抢断后第一时间传给队友。
3）反击时要求球员以最快的速度向前跑动。
【2】常见错误：
1）球员拿球后调整时间过长没能迅速将球传出。
环节二：发动快速反击
【本节训练时间：30分钟】
一、基本设置：
【1】球员：
1）普通球员：12-18名
2）守门员：2名
【2】场地：
1）一块标准足球场
【3】器材：
1）足球：6-8个
2）标志盘：8-12个
3）假人：4-6个
4）球门：1个
二、组织形式：
【1】步骤：
1）场地设置如图所示，球员先在阴影区域内进行4对2比赛。
2）当教练员发出信号后，蓝队控球球员带球跑出阴影区域，与此同时1-2名蓝队球员也跑向罚球区参与进攻，要求至多3脚传球完成射门。
3）2名红队球员跑出向防守区域，参与面向本方球门的进攻，练习一段时间更换防守球员。
【2】强度：
1）每次练习结束，球员返回的时候进行休息。
三、指导内容：
【1】要点：
1）速度是第一位的，球员运球和传球的速度要求要快。
2）向前的传球一定要传到接球球员的身前，这样他可以直接带球向前不用过多调整。
【2】常见错误：
1）球员反击时进攻配合过于复杂浪费了快速反击的机会。
环节三：摆脱压迫快速反击
【本节训练时间：30分钟】
一、基本设置：
【1】球员：
1）普通球员：15-18名
2）守门员：1名
【2】场地：
1）一块标准足球场
【3】器材：
1）足球：6-8个
2）标志盘：8-12个
3）标志桶：4-6个
4）假人：3-5个
5）球门：1个
二、组织形式：
【1】步骤：
1）场地设置如图所示，球员在阴影区域内进行3对2，蓝队为进攻方，红队为防守方。
2）训练由红队进攻小球门开始，3名蓝队球员开始防守，当夺回球权时，直接传球给前锋B，B回传给球员A， A直接长传给跑出阴影区域内接球的球员，球员B同时向前跑动参与进攻。
3）在中路等待的两名防守球员可以根据教练的安排参与防守，一次进攻结束后从另一侧继续开始训练。
【2】强度：
1）每次练习结束，球员返回的时候进行休息。
三、指导内容：
【1】要点：
1）接应球员做球后迅速前插，参与到反击进攻中。
2）向前的传球一定要传到接球球员的身前，这样他可以直接带球向前不用过多调整。
3）球员球员提前观察场上队友的位置，减少停球和传球的间隔时间。
【2】常见错误：
1）球员个人带球过多浪费了与队友配合的机会。
环节四：快速反击8对8
【本节训练时间：30分钟】
一、基本设置：
【1】球员：
1）普通球员：16-20名
2）守门员：2名
【2】场地：
1）一块标准足球场
【3】器材：
1）足球：4-6个
2）标志桶：6-8个
3）球门：1个
二、组织形式：
【1】步骤：
1）场地划分如图所示，两队先在一侧场地进行8对8比赛 。红队球员先在对方前场区域开始控球，经过2-3脚传球后试图得分。
2）当蓝队球员断球后，通过快速传递或者运球离开本方防守区域发起反击。
3）3-4名蓝队球员可以参与反击，红队球员迅速回撤参与防守。
【2】强度：
1）每次练习结束，球员返回的时候进行休息。
三、指导内容：
【1】要点：
1）断球后可以一脚长传至对方防线的身后，前锋球员观察好时机提前跑动。
2）教练员可以提前布置好反击的套路，球员反击时严格执行。
3）速度是第一位的，球员运球和传球的速度要求要快。
【2】常见错误：
1）球员个人持球时间过长浪费了反击机会。
PS：教案中的辅助画线
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