背身拿球不用慌，教你一招晃过对手的基本招式

对于前锋来说，背身拿球是每一场野球都会遇到的情境，如果你背身拿球没办法那威力就会减少一大半，下面让小编来介绍一下这个“背身跨步虚晃过人”。

这个背身跨步虚晃，其核心就是要跨绕球虚晃防守球员，有出其不意的作用，在禁区顶晃过后直接能够打门了。

技术要点1：

迎向前接球/运球的时候，身体重心可以向左边倾斜，假装向这个方向带，同时右脚做出用脚内侧扣球的假动作，但实际上从球的前方绕过，改用右脚脚外侧拨球。

技术要点2：

左脚也要跟着身体移动，重心要偏向自己身体左脚方向，而右脚则要准备做脚外侧拨球的动作。要注意跨步别太大，球要保持在自己的控制范围之内，这个动作的精髓就是重心动作晃动。

技术要点3：

达到虚晃目的后，身体重心也要跟着改变，需要脚外侧拨球往反方向带球，直接向斜前方一趟就能够很简单摆脱后卫，射门或者推进的空间也有了。

进阶版，如果对方后卫不受骗，可以直接再重复一次跨步虚晃，会有意想不到的效果。小伙伴们也可以利用下面的舞蹈动作进行练习哦：

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