周海滨谈退役：从小就追求完美，到了这个年纪更不想凑合

近日宣布退役的鲁能球员周海滨接受《足球报》采访时表示，自己从小踢球就追求完美，到了这个年纪便更不愿勉强或凑合。且自己虽然退役了，不过仍然有人惦念自己，依旧是幸福的。

许多人不理解自己为何选择此时退役

很多人都说我可以继续踢，而且踢得不会差。但每个人性格不一样，我从小踢球就追求完美，到了这个年龄，就更不愿勉强或者凑合，这是我深思熟虑后的决定。

最让我感动的是国家队的电话，领队张贺给我发了信息，代表足协和国家队感谢我为国家队付出了青春，要为我做退役球衣，同时确认了我代表国家队比赛的场次，特别特别感动。你走过的路、做过的事有人记得，是很幸福的。

回忆自己的鲁能生涯

我去鲁能前已经开始踢球了，我非常感谢启蒙教练许立志，更感谢俱乐部和郭侃峰教练，是俱乐部的坚持和郭导先后三次到大连邀请我，才让我的教练和父母下定了决心。

这是一个对我非常非常关键的决定，当年和我一起踢球的小朋友后来基本都没继续踢，而我在鲁能获得了一个又一个的荣誉、入选了国家队，还站上了世界赛场。

与数字“18”的缘分

我的两个梦想在18岁那年都实现了。而且从我2002年进入鲁能一线队，到打完2019赛季，正好是18个赛季，我的标志性号码也是18，所以我选择了在

6日10点18分发了我的退役感言。

身体素质更多是靠后天努力

我小时候身体素质一般，我记得跑圈我一直都是倒数第二，后来经过系统的训练才好了很多。上赛季我的状态不错，一方面是自律，更重要的是年轻时打下的底子。

在鲁能足校时我们训练特别苦，一周只休一天，还有三天是一天两练。足球单靠天赋肯定不行，不刻苦训练是打不下牢固基础的。因为有底子，所以现在在队里，我的力量一点都没问题，跑圈也比年轻队员更能咬牙坚持。

谈留洋决定

很想给球迷说声对不起，但就我个人而言，我一点都不后悔。到了荷兰，我才终于见到真正的欧洲足球是什么样子，也真正知道中国足球和欧洲足球的差距：训练节奏、对抗强度是两码事，球员的状态和态度也完全是两回事。

如果没有出国经历，可能我30岁就退役了，而经历了留洋，就更想把学到的东西展现出来，有了新的动力。回归并不是因为有协议，其实俱乐部并不想让我留洋，是我坚持要留洋。而回归鲁能是因为感情，是鲁能培养了我。

转会至泰达后再度回归鲁能

当时球队打得不顺，再加上连续的伤病，对我的状态影响确实挺大。我去泰达其实也是一个双向选择的正常结果，也非常感谢泰达俱乐部和队友们。

回归时鹏哥(李霄鹏)告诉我，球队需要我这么一个人，希望我带带年轻队员。我想的是，不管主力还是替补，踢好球、帮助年轻队员、为球队做出贡献就行。很高兴，在过去的三年，我完成了目标，只是遗憾没能再次夺冠。

当代球员和黄金一代的差距

年轻队员和我们那代的差距，可能还是踢球人数多少的关系。那时踢球的太多了，竞争非常残酷，逼迫我们努力和提升。现在不一样，踢球的少、比赛质量差，导致他们到了一线队后发现，很多在青年队就该掌握的东西还没掌握。

其实鲁能的这批年轻球员还是很不错的，但对于足球的理解还需要提升。既然知道差距，就要珍惜每场、每分钟比赛，珍惜每堂训练，提升自己。

印象深刻的教练

首先是郭侃峰和可可维奇教练。在大连的时候，学的更多是个人技术，郭导教会了我如何和队友配合、作为一个团队去比赛；可可维奇则在技战术层面给了我许多指导。

职业生涯中，对我影响最大的是图拔教练，不仅是冠军，还有他的理念，以及他让我成长为一名优秀的中场，以及在荷兰一年的学习和感悟。每个阶段的每个教练都有自己的风格，我会把他们教给我的东西带给更多年轻人。

退役后的打算

肯定是继续从事足球方面的工作，希望把自己的经验带给年轻队员。虽然不能在职业赛场上踢球了，但可以通过新的工作帮助中国足球。