叉友口述：运动损伤I右膝前交叉韧带断裂恢复历程

DrSport运动医生 DrSport运动医生2020-07-21 13:49

各位叉友们，大家好~今天运动医生给大家带来的是一位叉友的康复经历。相信每一位热爱足球、驰骋球场的朋友，都对我们的前交叉韧带（简称前叉）并不陌生吧，它是膝关节重要的静态稳定结构，对膝关节生物力学的维持起至关重要的作用。

今天的主人公小热，和各位一样，也是一位热爱足球的小伙。在一次踢球结束后，右膝前交叉韧带不幸断裂。今天，我们就来听听他的前叉康复历程吧！

▏先给大家介绍一下自己吧！

我叫小热，21岁，热爱足球，踢球十几年了，场上位置一般在边后卫边中场，边锋多一点，总之就是右边路一条龙！

▏能否简单给大家讲诉一下你的受伤过程吗？

2019年4月1日，愚人节这天老天爷给我开了一个真的玩笑，让我失去了我的右膝关节前叉韧带。

一次日常和小伙伴踢球已进行了一个多小时，感觉疲乏后往后退回到防守位置过程中，用右脚支撑时，听到膝关节“咔嚓”一声，就倒下了，当时在场边自己动了动，感觉也不是很疼，膝关节屈伸感觉没什么大问题，所以就没进行任何处理，直接就走回宿舍了。

现在想起来，受伤有出现问题就应该要及时就医，不然像我这样要及时就医。一定要及时！

▏那你是什么时候察觉到不对劲的呢？确诊的过程能否具体给我们说一下吗？

4月1日当天晚上就膝关节开始疼，有肿胀感，我立马感觉到不对劲儿，就在手机上开始约医生，第二天早上醒来发现膝关节直接就动不了了。结果到4月5号才拍上核磁共振，医生审片后说前叉可能断了，但是不确定，就做出了保守治疗打石膏的处理。

直到4月17日，仍旧没有什么好转现象，就重新找了一个医生进行复诊，医生一看就说前叉断了，当天就入院去了。

▏入院之后，有没有特别印象深刻的经历呢？

当天入院后，心里非常慌，虽然之前有一点前叉会断的心理准备，但是确定了以后还是很慌。以前都是在新闻里看到说前叉断裂是职业球员受的伤，万万没想到居然伤到我身上了，我也做好了以后再也不踢球的心理准备。

手术过程中我没有睡觉，打完麻药后护士问我要不要睡觉，我说想看做手术，就全程看着屏幕，也看到了编好的韧带放在盘子里拿上来给医生，也给我看了一眼。后来，推回病房以后我才开始睡觉，睡醒以后没过多久麻药的劲也过去了，给我疼得......

▲手术“直播”

▏我听说，你后续的康复历程可谓是“一波三折”，可不可以给我们好好分享一下呢？我相信，肯定也有和你一样经历的叉友，希望你能给他们一些帮助。

没问题，我很乐意，哈哈哈哈哈。我的康复经历其实可以分为两个阶段。

第一阶段的时候，其实我并没有完全意识到“术后康复”这个问题，我是术后一周左右后出院，我自己在家参加了1个半月的线上康复训练营，到6月底拄着拐回学校考试，再半个月后就脱拐了。然后再回家后训练几乎没再进行了，每天就下下角度，在3个半月快到全角后，暑假在家两个月去哪儿就开车，没觉得走路困难或者其他行动不便之类的。

直到8月底、9月初出去旅行时，蹦跳过后就感觉不对了，膝关节好不稳呐，上下楼梯还产生了踩空现象，我当时心都已经悬起来了，当下就意识到还是需要康复这个东西的，就开始四处寻找康复中心。

▏找到一家专业的康复机构也不是一件容易的事儿吧？

接下来就是我要说的第二阶段了，通过网上查资料和朋友的介绍，我终于找到了目前的这家叫运动医生的专业康复机构。

到运动医生重庆店这边进行评估后，整体看来的话就是整体康复进程没有把握得太好，他们给我的电子初诊报告评估结果说：

1.膝周压痛基本消失，在钢钉固定处稍有疼痛，蹲起时髌腱处有轻微疼痛;

2.关节活动度：过伸角度和健侧对比差5度，屈膝主动活动度对比健侧差20度，被动活动度对比健侧差35度左右；

3.肌肉围度：右小腿围度比左健侧小2cm，右大腿围度比左健侧小2cm；

4.功能障碍：走路姿势稍跛，单腿支撑能力、跳跃能力、蹲起能力不足健侧。