足球技巧-五个简单炫酷的花式技巧

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大家好，今天为大家分享五个适合初学者练习的花式动作，喜欢的小伙伴记得分享哦！

友情提示：谨慎练习，概不售后。

脚尖弹球

第一个动作脚尖弹球非常简单，首先让球自由下落，然后稍微翘起脚尖，让球在脚面上弹起。

需要注意的是，在球下落时，让球的重心落在脚趾更近一点，也就是脚趾向上翘起，而且脚跟必须着地，在球接触脚时需要锁紧脚踝，从而减小缓冲。

这个动作掌握之后就可以学习一些进阶动作。

ATW

ATW相信大家都很熟悉，就是在我们颠球的时候，用脚面触球的瞬间使球旋转。触球时右腿由内向外绕球一周，然后用左脚颠球。

练习前可以先不用球，感受一下触球的位置、时机等。

交叉腿绕球

这个技巧相比于其他动作更加炫酷，完成难度也会更高。

首先用右脚颠球，将球颠起后左脚由外而内从球的上方绕过，然后右脚同时向上跳起颠球。

这个动作的难度可能在于支撑脚起跳时机，左脚什么时候绕球，掌握好这三步的时机，多加训练就可以学会。

脚后跟颠球

脚后跟颠球其实没有什么难度，只不过在颠球的过程中，用正脚背颠球换到脚后跟颠球，只要你找准了脚后跟准确的触球点，击准球的位置，这个就非常简单了。

我们需要保证击球时的小腿的水平程度，如果倾斜过大，球就会被踢飞。同时要保证球的重心在脚后跟上方就可以了。

如果可以和其他动作结合起来，看起来就更酷。?

正脚背拍地

最后一个动作是正脚背拍地起球，首先当球落地时，左脚从球的上方跨过；

当球弹起时，用右脚外脚背将球拍起，然后就可以继续颠球。

这个动作看起来有点复杂，其实非常简单，我们需要注意的一点就是把握时机，在球弹起时从球的上方绕过，有点像上面的ATW，确保绕球的同时不会碰到球，接着后面的腿将球拍起。

掌握好以上五个花式动作，接下来你就可以更好的掌握进阶动作。

以上就是今天的全部内容，如果你想了解更多足球基础训练干货，敬请关注HAWI足球！喜欢的小伙伴别忘记分享给朋友哦！