久病难成良医,阿扎尔的肌肉到底都伤在哪里?
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3月15日,皇马官方宣布阿扎尔再次受伤,这距离他复出参赛仅仅过去不到48小时。而阿扎尔的这一次受伤,让球迷们又学到了新的名词:腰大肌。
据统计,加盟皇马后,阿扎尔已经先后遭遇了11次伤病,这让他缺席了50场比赛,其中包括了右侧腰大肌受伤、大腿肌肉受伤、股直肌受伤、内收肌拉伤、右腓骨断裂、甚至还有感染新冠病毒等。
其中,肌肉伤势成为困扰阿扎尔的主要因素。“皇家比目鱼”一度是皇马球迷心里的痛,而在阿扎尔身上,让球迷更加无奈的是,阿扎尔受伤的是不同的肌肉部位,俨然成为“医学知识普及型前锋”。
2021年3月 右侧腰大肌受伤 可能休战一个月
腰大肌,位于腰椎两侧的长肌,它大部分位于腰椎椎体与横突之间的陷沟内,肌纤维以羽状形式向外、下方排列走行,形成上下较细、中段较粗的类似纺锤状的条形肌肉。
腰大肌连接人体的上半身与下半身,与髂肌一起合称为髂腰肌。髂腰肌对大腿的前摆起重要作用。通常采用正踢腿、负重高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧起坐等辅助练习发展髂腰肌的力量。
2020年11月 右大腿股直肌受伤 休战1个月
股直肌是大腿前面中部较浅的一块肌肉。它起自大腿根部外侧、髂骨前下方的髂前下棘和髋臼上缘,下方包绕膝前方的髌骨以后,借髌韧带止于胫骨上端前面的胫骨粗隆。
股直肌的功能是在髋关节处弯曲腿,并在膝关节处伸展腿部。股直肌起着髋部和膝盖部动作的产生和协调的作用,完成动作的力量和动作产生的力量都不及其它股四头肌和其它骨盆上的肌肉。
2019年8月左大腿内收肌拉伤 休战近一个月
内收肌位于大腿的内侧的肌肉,包括耻骨肌、长收肌、股薄肌、短收肌和大收肌。耻骨肌是最有力的内收肌。它的主要作用是内收,将大腿收回身体中线。内收肌最主要的作用是内收髋关节(拉向中线),但很多时候也参与旋转髋关节。
关于阿扎尔转会皇马的过多伤病,至今也没有一个相对科学的解释。有营养学家表示,阿扎尔的伤病问题来自于不良饮食。有的专家则表示,压力多大则是造成这一些列伤病的主要因素。
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