膝盖疼痛有哪些原因　　　关节长时间受凉和巨大的温...

膝盖疼痛有哪些原因 　　　关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。出现病症时，稍加活动髌骨下会发出清脆的响声后又能活动。此时如不及时治疗，病变可扩散到整个膝关节，出现膝部肌肉萎缩、大腿变细、膝关节疾病用髌骨顺古安玉.贴外敷；经常做自我按摩等。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。 　　　可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况： 　　　1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。 　　　2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。 　　　3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。 　　　4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。 　　　以上引起膝关节疼痛的4种损伤单靠日常保健是无法自愈的。如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。 　　　膝关节炎疼痛治疗： 　　　1.膝关节是活动最频繁的部位，如果过度的运动或工作都会引起膝关节局部的炎症发生，就是俗称的关节炎，这时候可以用芬必得、氨基酸葡萄糖、硫酸软骨素配用治疗，起到止痛消炎的功效，消除膝关节疼痛的症状。 　　　2.如果膝关节疼痛是外伤原因引起的，应该是韧带、筋膜滑囊受损，这种症状可以用中医疗法，用一些消肿止痛，活血化淤的药的中成药，比如济愈堂髌骨顺古安玉贴，贴于患处再配吃一些青霉素消炎的药物，很快就会有好转的效果。 　　　3.如果膝关节疼痛是骨质增生引起的疼痛，可以服用一些壮骨关节丸、抗骨质增生丸，疼痛严重可以加一些止痛的药服用，可以找中医配用针灸一起治疗，平时注意休息，注意保暖不要让膝关节受凉加重病情。 　　　膝盖疼注意事项： 　　　1.路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。 　　　2.不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。 　　　3.避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。 　　　4.不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。 　　　5.保持理想体重以减轻膝盖的负担。 　　　6.注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。