阿诺德：自从参加视觉训练后，我传球前只看一眼就够了

在几个月前阿诺德参加了由运动视觉专家为他量身打造的视觉训练，他接受采访时候谈到这项视觉训练使他多方面得到提升，传球前只看一眼就足以看透彻球场上的状况。

还未在热身赛受伤前，阿诺德在接受《镜报》采访时谈到到目前为止他的职业轨迹，他说：“我会说还是发展得不错，我已经创造了很多非常棒的时刻和回忆。我很幸运，因为我获得了很多机会。我从小就是个球迷，知道奖杯和夺冠时刻对于球迷意味着什么，而且因为我全家人都是利物浦球迷，所以和他们一起庆祝胜利很特别。”

上赛季阿诺德在利物浦第一次遇到了困难，他说道：“那是我从未有过的一个赛季，我被问到了一些我从未问过自己的问题，我必须要找到答案。”

阿诺德一直在向前看，他在几个月前开始参加一项自我提升训练。他在世界知名运动视觉专家 Daniel Laby 博士帮助下，训练提高自己的视觉。关于这项训练，阿诺德说：“我遇到了这个机会，Laby 博士在这方面有非常好的声誉，所以这对我来说是很容易的决定，我不能够拒绝的一个机会。”

“人们总是应该不断地去找寻找不同方面去改进，我不记得在足球领域有任何人真正尝试去提高球员的视觉，至少肯定没有人专业从事这方面。在体育项目中，微小的提升带来的是巨大的影响，特别是足球，当你和世界最顶级球员比赛时，即便是1%的提升都会带来非常大的差别。我有幸尝试了一些其他人都没有试过的训练。一开始，我发现有难度，而且和我之前训练都不同，毕竟这和足球没什么关系。这其实就是更多项目，以一种不同的方式来挑战你。”

阿诺德平时喜欢下国际象棋，有一次他和国际象棋世界冠军卡尔森对弈，坚持了17步，比尔-盖茨也曾试过，只坚持了9步。阿诺德说：“下棋赢了别人比在体育运动中赢别人使我更有满足感，因为这证明你比对方更聪明。”

而提升视觉训练，阿诺德的对手就是他自己。他说道：“我能看到我每天和每周的训练结果，这使我更加有动力继续下去。和自己比赛，测试，为到达目标而推动自己。我们看到了很多方面的进步。”

在完成一次专门制定的训练后，测试数据显示阿诺德有更敏锐的视觉(和初始相比上升44%)，提高了视觉专注度和多物体追踪能力(和初始相比上升241%)，有更快的反应和处理速度(上升36%)。他的视觉已达到人类极限: 20:10。

谈到自己在球场上是否有觉得不同，阿诺德说道：“我更加信任我的视觉了，现在我传球前，我只需要看一眼就够了。我相信一眼我就能看得很通透，不会遗漏任何重要的东西，这就是最明显的不同。每个方面都有提升，如反应时间，处理信息，转化为执行动作，还有我的周边视觉，把这些都组合起来，可能只带来微小的差别，但在足球中这足以使你占据优势。”