明年还要在家门口踢亚洲杯，国足该怎么准备呢

01 十八年后，未必又是一条好汉

武侠小说人物遭遇死亡威胁时会这么说：“老子十八年后又是一条好汉！”

可是国足拿的剧本却不是这样的。

2004年8月7日，亚洲杯决赛在北京工人体育场开打。

(图)2004年亚洲杯决赛

日本队娴熟的控制型踢法很快就掌握了主动，主场作战的中国队虽然被动但仍旧能用自己的方式做出回应。

闫嵩的犀利突破，李明的关键进球，让大家看见了中国队在家门口逆袭夺冠的可能，尽管国足最终还是1-3输给了日本。

但，当时的球迷只会为比赛结果感到惋惜，毕竟中田浩二的疑似手球为他们建立了优势，如果李毅大帝的单刀没有打丢，或许结果也会不同。

(图)亚洲杯决赛李明庆祝进球

十八年后，刚结束的12强赛收官战，国足0-2完败于阿曼，面对这支亚洲二流球队输的一点脾气也都没有，球迷们的情绪自然早就从惋惜变成了绝望，更别提“十八年后又是一条好汉”的事儿了。

2022年卡塔尔世界杯周期，对于中国足球来说已经彻底结束了。需要总结的内容很多，但最重要的是重建国家队，迎接下一轮风霜洗礼。

在冲击2026世界杯前，本土亚洲杯的比赛任务也不容有失，真的不敢想这支令人绝望的国足，能在家门口有什么好表现。

(图)面对阿曼，中国队没有一脚射门命中球门范围

还好，2023年6月亚洲杯开打，中国队还有一年多准备时间。只要不再折腾，这段时间足够中国足球凝聚起仅存的全部实力，在家门口踢一届“不丢人”的亚洲杯了。

这种论调听起来迫于悲剧气质，但这些年的中国足球真的像是堕入了无间道，反反复复，生生死死，不断推倒重来，承受无尽痛苦。

那么中国足球应该怎么重建，才能在本土亚洲杯上不丢人，进而稍微改变一下持续走低的悲惨命运呢？

02 先搞清楚自己是亚洲第几！

我第一次看亚洲杯是2000年，当年米卢带队西征黎巴嫩，尽管在进入四强后，先后负于日韩拿到了第四名，但是当年在亚洲谁也别想轻易战胜中国队。当时，韩国见识过宿茂臻的头球轰炸、日本领教过杨晨的长途奔袭，我们的对手绝不会认为国足是菜鸡。

后来，中国队在04年本土亚洲杯拿到亚军后，就开启了日渐衰微的过程，07、11两届小组不能出线，而15年、19年两届打进八强都已经是能拿出手的成绩了。

残酷的现实已经证明，我们早已不是亚洲一流，亚洲杯上甚至得防止强队“虐杀”。

(图)完败亚洲二流阿曼队，中国队在亚洲什么位置也清楚了

近几届的亚洲杯成绩、国家队与U23国家队的近期比赛，我们可以得出中国足球在亚洲现在与将来的定位。

在四十强赛后半段比赛中，中国队可以说发挥出了正常水平，从精神风貌到技战术呈现都有让大家眼前一亮，在击败苦主叙利亚昂首进军十二强赛，特别是得到了归化球员加持后，忽然全社会对中国队充满了期待。

很多人认为中国队就应该以打入世界杯为目标，即便不能直接晋级也要争夺一下附加赛资格，其实很多人不明白十二强赛就是中国队的“世界杯”。

最后与阿曼一战，就是十二强赛的缩影。

(图)十二强赛中我们只能勉强击败越南，赢了一场

此战直接将国足打出原形，与此前对阵沙特不同，本场比赛中国队加大了进攻投入，甚至控球率还可以高于对手。然而伊万科维奇明显比李霄鹏棋高一招，在两位前鲁能主帅的斗法中，克罗地亚人在战术上完全拿捏住了国足，用更有针对性、更有效率的进攻又往中国队的身上撒了两把盐。

在十二强赛中，中国队的实力用一句话可以说明：“死守尚且不能自保，一旦投入进攻必得不偿失。”

我们应该清楚的认识，中国队小组第五是实力的真实体现，我们就是亚洲第10或第11的水平，冰冷冷的数据不接受任何狡辩。

再看中国U23，两负阿联酋、4-2赢泰国的几场比赛拼劲十足，但技战术短板也非常明显，长期无缘世青赛的新一代国足在亚洲的定位也不会比老大哥们高多少。

(图)中国U23拼劲很足但是差距也很明显

在没有特殊事件发生的情况下，未来几年中国足球在亚洲的位次就是8-12名之间，以打入十二强赛、进入亚洲杯八强为目标是最现实的选择，清楚了自己的自身的定位与任务，才能科学选择球队发展路径，制定适合自己的战术。

几个月前还在担心国足踢不过菲律宾、叙利亚，几个月后就开始畅想在澳大利亚、沙特身上拿分。这种在妄自尊大与妄自菲薄之间的随意跳转，是对球队定位不清的结果，在备战亚洲杯时必须要避免。

03 “拼，也得讲战术啊！”

兵败阿曼之后，中国队势必要进行换血。

明年亚洲杯，90年之前出生的国脚大概率只会剩下张琳芃了，武磊等崇明岛一代也都是年过三十的老将了，届时1993-2002年出生的球员肯定是要挑大梁的，甚至杭州亚运会适龄的U23球员的部分球员将会直接上位。

将这些适龄的、有进国家队实力的球员的资料看了一遍，现在咱们的人员储备，想要完成亚洲杯进八强的任务，还需要下点功夫。

(图)未来国足锋线的大梁得张玉宁挑了

其实中国球迷挺容易满足的，看到球队敢打敢拼就挺满意的，然而仅仅是“拼”并不能保证赢球，中国队需要在适当的战术体系下去拼。

搞清楚我们在亚洲的位次，是中国队选择战术的先决条件。

15年亚洲杯是国足近四届杯赛中表现最好的一次。其先决条件是，当时中国队对自身实力认识很清楚，找到了适合的战术。

说白了吧，当时佩兰知道中国队是亚洲二流水平，主动放低身段，在战术选择上以稳妥为主，使用注重对抗和强调跑动的战术，在进攻推进中根据国足球员的技术能力制定简洁易执行的套路，大胆启用当时中超中游球队江苏舜天的吴曦、孙可、任航、吉翔等球员，最终以“中超中游”水平定位的国足就表现不错，居然小组赛豪取三连胜，竟然还干掉多少年没赢过的沙特、乌兹别克斯坦。

(图)2015年亚洲杯，斩沙特、破乌兹，国足表现不俗

19年亚洲杯我们也杀入八强，但是战胜菲律宾、泰国与四年前的成绩相比说服力不足。

再举一个现在的例子，扬科维奇的U23中国队在迪拜杯中有很多不足，但这几场比赛的拼搏精神、比赛态度值得称赞，并且这不是无组织、无纪律个人疯狂输出体能的“瞎拼”，而是将全场压迫完全融入了战术，最终没有“拼”到理想的结果，是球队磨合不足、球员能力欠缺所致，这套战术需要用更多的实战来打磨之。

“等到杭州亚运会，我的要求是球员体脂率不能超过9%。”扬科维奇以大量体能训练为基础，在防守中强调整体性与高到位率，在进攻中主张高位压迫、拓宽进攻空间的欧式打法。

(图)U23主帅扬科维奇能根据中国队实际制定战术

至少在我看来，扬科维奇战术是符合现阶段中国足球实际的，这是给予中国足球实力、亚洲位次所选择的适当打法。他的基本思路是强调纪律、身体对抗和牺牲精神，依靠体能输出、身体优势积极向对手施压，再用搅乱局面的方式制造进球机会。

由于种种原因，中国足球人才缺乏，特别是在中场方面，找出一二位能担当攻守枢纽、组织核心的人物太难了，未来的中国队不可能支撑太复杂、太高端的战术，只能采取这种勤能补拙的踢法，立足防守、多用身体、体能输出、搅乱对手，再为个别爆点球员制造空间，将是中国队的出路。

(图)未来国足中场不能只有戴伟浚

04 联赛比超长集训管用

这次12强赛，中国队很多时候都是比赛节奏跟不上对手，永远比别人慢半拍；我们把视角再延伸到U23中国队，这支两年多没有正式比赛的球队，也存在着跟不上对手节奏的问题，面对亚洲二流的阿联酋U23，咱们也有肉眼可见的差距，甚至加大体能输出抢乱对手后，我们都把握不住机会。

国足、国青为什么都跟不上对手的节奏？其背后的深层次原因是相同的：我们的联赛始终不能正常进行有序发展，从联赛发展方向、政策制定都存在问题甚至互相冲突，而在疫情打击之下金元足球退潮，更让中国职业联赛雪上加霜。

(图)职业联赛是国家队的基础

中超、中甲的比赛节奏是什么样的，大家心里都有数。比赛质量提不上去，赛程再密集都是磨洋工，在有对抗的联赛中提不出开节奏，封闭训练更加练不出。

在这儿，我们还举一个例子。上届12强赛，里皮带队能够打出一些攻守转换高质量的比赛，至少在比赛节奏上能跟上韩国、伊朗这些亚洲一流强队，为什么？

这得益于在大量资本支持下、高水平外援的带动下，当年中超联赛的比赛质量高，银狐手下的国家队球员都是金元足球时代的受益者，国足满血、满蓝、满Buff之时，尚不能突出重围，现在我们缺乏系统比赛、心中却想的是如何讨薪的国足取得好成绩，这不是痴人说梦？

这里并不是要为金元足球说话，而是想表达一个正常的联赛对国家队多重要。距离本土亚洲杯还有一年多，保证联赛是国家队能有好成绩的基础。

 05 “危与机”的辩证法

在中国足球的“后金元时代”，我们以失败开局，并且还有在痛苦的泥潭中越陷越深的趋势，今后低投入、低产出将是中国职业足球的主基调，亚洲杯8强、打入十二强赛将是今后很长一段时间中国足球的主要任务。

看上去中国足球确实处在前所未有的危险之中，但“危险与机遇”是相伴生的，我们古语里的“塞翁失马，焉知非福”说的就是这个道理。

战绩一塌糊涂、联赛一潭死水、舆论一团乱麻，中国足球一地鸡毛。这样的情境下其实也有触底反弹的希望，亚洲杯上不丢人倒是简单，最难的是如何找准适合自己的路，并且不要再瞎折腾了！