小场比赛（SSG）对球员能力的影响研究

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小场比赛(SSG)是很常见的团队训练方法，它是为了提高足球运动员的参与度而减少球员数量和比赛空间的比赛。这使得它比11人制比赛更为激烈。这种训练的强度受各种因素的影响，包括参与人数、比赛空间的大小和形状、训练和恢复的时间、比赛的规则、教练的热情以及得分或进球的方法。显然SSG对球队的作用取决于他们所处的特定条件。

SSG对球员水平的影响是研究最少的领域之一。很少有研究探索低水平足球运动员对这类训练的反应差异。正如在足球的其他研究领域经常发生的那样，我们的理解是基于对精英运动员样本的研究。然而，职业团队使用的方法和练习很快就被其他类别的团队所采用。我们能确定效果是一样的吗?

前段时间发表的一项研究可能会给我们更明确的答案。本研究的目的是分析比赛水平(业余vs专业)与三组SSG的生理、身体和技战术影响之间的关系：2V2、3V3和4V4。

这些职业足球运动员属于一支法国球队(n = 20)，该球队多次赢得法甲冠军，并参了加当赛季的欧洲冠军联赛。这些业余选手(n = 20)的级别相当于西班牙的第三级联赛。

图1- SSG的特性。

表1显示了SSG的特征，表2显示了一次触球、两次触球和自由比赛后各SSG的平均值和典型偏差。可以看出，几乎所有的生理反应和体能、技战术活动都存在显著差异。职业运动员能够以更高的强度跑更远的距离。他们传球更成功，丢球更少。

最后，他们的血乳酸水平和他们的自感运动强度明显低于业余运动员。

结果表明，SSG在提高足球运动员的身体状况和技战术能力非常有用。

然而，球员的水平不同，对SSG的反应也不同。最明显的区别出现在只有一次触球的情况下。由于业余球员的技术水平较低，教练应该允许他们每次控球至少两次触球。

无论如何，需要更多的研究，包括半职业和业余球员的研究样本。这些类别的教练应该谨慎对待文献中提出的SSG的身体、生理和技战术反应，因为它们可能对训练他们的球员没有帮助，或者至少需要不同的适应。我们还应该记住，在一个类别中，比赛水平各不相同。研究以改善干预(研究-行动)对任何俱乐部来说都是必不可少的。

下面是业余和职业球员在2V2、3V3和4V4比赛中的生理反应、技术-战术和体能活动的对比，每次运动后立即测量RPE、SJ和CMJ，差异非常显著。

 图2-生理反应、技术-战术和体能活动对比

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