2023赛季J1联赛升降级规则：J1联赛降级1，J2联赛升级3

北京时间12月20日，日本职业足球联盟（简称“日职联”）正式宣布，2023赛季将对J联赛升降规则作出调整。按照调整后的规则，2024赛季起J联赛各级别参赛队伍皆为20支。

新规：在2023赛季，排名J1联赛最后1位的队伍自动降入J2联赛。而J2联赛的前两名将与升级附加赛的胜者一同升入J1联赛。J2联赛与J3联赛之间的升降级规则不变。

由此，2024赛季起，J1联赛的球队将由以往的18支扩军至20支。J2联赛的球队则从以往的22支减少为20支。J3联赛的球队由18支增加至20支。