曾凡博专访：上赛季对自己不满意，新赛季直面批评努力变好

北京男篮球员曾凡博接受了《篮球》杂志的专访，专访中曾凡博谈到了自己的伤病和篮球之路等话题。

专访原文

新赛季的大幕即将拉开，曾凡博也即将开启自己的新征程。

送走了一场热火朝天的盛夏，秋风裹挟着泛黄的枝叶，带走苦苦唱了一夏的蝉。曾凡博的命运仿佛在此刻与秋蝉相连。2024年的一整个夏天，曾凡博都被伤病围绕，苦苦挣扎，却难以走出这个名为“伤病”的圆圈。

9月16日，曾凡博完成了最难的17折返跑，在青岛顺利完成了新赛季的体测。新赛季的体测是横在他面前的第一道障碍，只有跨过去，才会有接下来的故事。完成体测后，曾凡博很快乐，但这份快乐持续不了太久。因为再过两天，他就要去德国。在德国巴伐利亚州的慕尼黑，有一位医生，这个医生是拜仁慕尼黑足球俱乐部的联合医生，有着丰富的治疗经验，在当地颇有名气。

而曾凡博此行的目的，是找到这个医生为他治疗膝盖的伤病。“这位医生是国家队Sasha教练帮我介绍的，我的伤病在膝盖，医生的建议是针对伤病适当加强针对性的训练。只要一有时间，医生就会为我治疗，只是飞过去有些麻烦。”曾凡博说。

伤病缠身

“天天在太阳底下晒，能不黑吗？”那时候刚结束军训的曾凡博有些疲惫，在接受专访的前几个小时，他去医院做了核磁共振，显示结果不好也不坏，医生一再跟他强调：膝盖每天都要用得到，不能心急，膝伤需要慢慢恢复。不久之前，他因为伤病缺席了中国男篮的集训，只是过去简单报到，一天之后，就从上海回到北京。“去报到主要是请假，我的伤到现在还没有恢复，每天下午都要做康复训练，如果在国家队，会影响到其他队员。”曾凡博解释道，受伤之后，康复训练成了他每天都要做的事。

“休赛期以养伤恢复为主，如果再伤了得不偿失。”今年夏天，因为伤病，曾凡博错过了两次中国男篮的集训。

2024年1月10日晚，北京队客场对阵天津队，首节比赛刚打了2分11秒，曾凡博在篮下卡位的过程中，不慎崴脚，脚踝处一阵剧痛，倒在地上的他痛苦地捂着脚踝，最后判断伤情严重，无法继续比赛。曾凡博被队友背下了场，翟晓川紧紧跟在他身后，轻拍着他的肩膀。

这次伤病后，他缺席了常规赛第二阶段的11轮比赛，3月份重返赛场。4月16日晚，CBA季后赛，北京队与上海队生死战。赛前，曾凡博突发肠胃炎，吐个不停，但比赛如果输了，只有回家，他顶着不适上场。比赛进行到第三节末尾，曾凡博顶着任骏威的防守，三分线外果断出手，篮球空心入网的同时，他在落地时踩到了任骏威的脚，痛苦倒地……比赛末段，两队起了争执，致使曾凡博在内的五名球员遭到驱逐。

这场比赛之后，北京队止步十二强，结束了2023-2024赛季CBA联赛的征程。那时候问他休赛期有什么安排？曾凡博这样回答：“疗伤，如果有机会我还要去美国特训。”

今夏，当业界坊间畅聊“崔永熙追梦NBA”的时候，悄无声息的曾凡博开始了漫长的治愈之路。

他没能去美国，因为医生叮嘱他不能剧烈运动，光是每天的康复训练就占据了他的大部分时间。在5月28日举行的北京队新赛季媒体见面会上，队友们都在进行对抗性训练，只有曾凡博在场边做基础的运球训练，把球拍得“哐哐”响。主教练许利民走过来，曾凡博停止运球，把球放到掌心上托着。许利民双手比画着，给他作单独指导。

“曾凡博，去年联赛，我看到他了，这么年轻，天赋这么好，但我没想到他的伤这么严重，到现在还没有跟队练一天。”许利民在接受央视采访时说道。最近一段时间，曾凡博才跟球队一起合练，开始进行一定强度的对抗训练，“许指导对我很好，会保证我的伤病稳定下再慢慢加上高强度对抗。他希望我能在他的指导下慢慢找回状态，未来在场上能发挥出我的作用，释放出能量。”

谈到许指导对你最常说的一句话是什么时，曾凡博回答：“兑现自己的天赋！他总跟我说，希望能看到你的蜕变。”

何时蜕变

2003年1月，曾凡博出生于黑龙江哈尔滨。曾凡博熟悉这座城市，也为家乡的知名感到骄傲。

从记事起，父亲就将篮球放在他的手上，上了小学，开始带着他到球馆训练。自从开始练篮球，曾凡博期待每天下课后去训练。因为打得好的时候，父亲会小小地夸他一句，但经历更多的，是严厉的批评。

曾凡博和小伙伴们打球，每次打完，父亲都会把他留下，给他讲比赛中的失误和不足。“我爸是一个很严厉又幽默的人，他永远是第一个站出来鼓励我，又指出我问题的人。”小时候，曾凡博犯了错，爸爸会当着很多小伙伴的面，把他训哭，“边哭边练，我现在还记得特别清楚。”

父亲曾经是一名职业运动员，他让儿子练球，却没想过让他打职业，他只想让孩子锻炼身体，生活中多一份兴趣。父亲的想法随着曾凡博的迅速成长而改变，因为他发现，自己的儿子是一个打球很灵的孩子，无需自谦，他是一个好苗子。

他带着曾凡博来到北京首钢青年队试训，之后，曾凡博参加雏鹰计划，2018年前往美国进入温德米尔高中，2020年加盟NCAA冈萨加大学，2021年加盟NBA发展联盟点燃队……自从出现在大众视野，“天赋异禀”“北美四星高中生”“留洋球员”这些标签就始终伴随着曾凡博。他被认为是中国男篮未来取得突破的希望之一，出色的身体素质、优异的运动能力、柔和的手感，再结合出众的防守感，他也被认为是能填补男篮在锋线上战术选择的一个答案。

从2022年进入CBA以来，当崔永熙、林葳在CBA联赛大出风头的时候，曾凡博的表现却并没有完全兑现人们的期望。

队友雷蒙对他的第一印象，是小曾身上那一眼看上去就天赋溢出的感觉。2021年初，雷蒙来北京队第一天跟队训练，曾凡博从美国回来跟一队训练。曾凡博打对抗时反击之后，直接一个隔扣，那个隔扣震撼了雷蒙。“我忘记隔扣的是谁了，我心想这身体素质，这球感气质，关键还这么年轻，未来得成啥样啊！”

“其实这几年他经历得比较多。”雷蒙说。曾凡博从2022-2023赛季进入CBA后，伤病频繁，去年夏天，他进入国家集训队，因为长时间饱受腰伤困扰，最终无法代表国家队参加海外拉练。

第一个CBA赛季，他场均12分、4.6个篮板、1.5次盖帽；第二个赛季，他场均10.3分、4.1个篮板、1.4次盖帽。历数两个赛季，曾凡博打得都还不错。但陪他成长的球迷，一路见证了他的诸多天赋。按照很多人的设想，作为曾经的“北美四星高中生”，试训多支NBA球队、报名参加NBA选秀，这位最接近NBA的人，理应进入“爆发之年”。

曾凡博承载了太多期望，当这些期望还没来得及变成现实，舆论就已经甚嚣尘上。

今年3月份，京城德比，北京队主场迎战北控队，在前三节北京队保持微弱领先优势的情况下，在末节被北控逆转。比赛最后8.4秒，北京队落后1分，曾凡博获得两次罚球机会。重压之下，曾凡博两罚不中。最终，北京队93-95不敌北控，主场失利。

球迷久久不愿离去，回到更衣室的那一刻，曾凡博有点绷不住了，愧疚、懊悔的情绪涌上来，“主场输球的那一幕，是我最难忘的，这些经历过的事情都是在历练我，让我成长。”网络上，曾凡博的表现成为球迷关注的焦点，关于他是否应该承担更多责任的讨论成为球迷和体育评论员的热议话题。

但这距他上次因伤离开赛场，只过去了两个月。他进入CBA才两个赛季，但他好像提前感受到了人生的秋天，陷入某种困境之中。

《篮球》杂志问道：“网络上有些关于你的舆论是这两年你伤病缠身，没能真正兑现自己的天赋，你如何看待这一评价？”

曾凡博回答：“很多事情不是我能控制的，我能做的除了训练没有其他的。上赛季无论家人还是自己对整个表现都不满意，伤病也一直在影响我。我现在能做的就是去直面所有的批评，然后思考自己为什么会让球迷失望，争取在新赛季努力变好！”

风起之时

“我们今天看的小电影是一个动画电影，讲的是一只小鸟成长的故事。影片开始，海浪慢慢地浮上来，在一片沙滩上，海浪慢慢地打上来又打下去。小鸟刚接触外面的世界，什么也不熟悉，看哪冒泡就往哪跑，喜欢哪它就去哪玩，突然，从沙滩里掉出一个巨大的贝壳……”

这是曾凡博在公益活动时为盲人讲述的一个电影故事。他也像这一只刚起飞时的小鸟，虽然起飞时不免跌跌撞撞，但始终是朝着自己的梦想前进。

这个夏天，北京队同时引入了周琦和陈盈骏，构建起了强大的内外核心组合，提升新赛季球队的实力。但曾凡博，依然是北京队赖以倚重的球员。正式恢复训练，曾凡博每天的训练安排得很满。

他每天早上7点起床，7点半吃早餐，8点半到球馆，开始热身和小技术训练，9点正式开启上午的训练。下午，曾凡博会到外面做康复训练，包括训练后的理疗。“我们球队氛围很好的，虽然现在夏训大家都很疲惫，训练量也大。但大家也都适应了教练的要求和执教风格，除了外援外，盈骏哥来到队伍差不多一周的时间了，他和大家相处也很好，之前联赛、全明星大家都接触过。”

9月11日，北京首钢队在社交媒体上发布了一组训练照片，曾凡博的体型变化引发了广泛关注。照片里，他手臂上的肌肉线条更加明显，看起来壮了不少。“其实，在伤病期间我的力量训练也没有停过，前段时间有很明显的增重增肌。最近因为准备体测，想对膝盖减少一点压力，又刻意控制了一下体重，现在要比前段时间瘦了。”

整个休赛期都在康复的曾凡博，体测之前感到焦虑，害怕测试太难，通过不了。“但做完所有测试之后感觉还挺简单的，最后的17折也是全队顺利通过，有大家一起考试的那种感觉，我们相互鼓励还是挺有意思的。”

曾凡博和队友的相处很有意思。在外人眼里闷闷冷冷的曾凡博，在哥哥们的眼里，淘气又努力。雷蒙用“相爱相杀”来形容和曾凡博的关系，平时打打闹闹，“跟他在一起时间长了，我都感觉自己年轻了，我也希望他能够一直保持这种冲劲，这种向上的力量，创造属于他的未来。”

在即将到来的新赛季，曾凡博将球衣号码换成了7号，“因为这个夏天经历了很多，我想在新赛季换一个精神状态去面对喜欢的球迷，努力做出更好的表现。”

打篮球是曾凡博最喜欢的运动，当他为盲人讲完了那个小电影，他腼腆地看着众人，说了一句话，“我下次给你们讲《灌篮高手》。”

在《灌篮高手》的漫画中，当湘北高中对阵山王工业时，流川枫意识到对手的强大和自己坚定的意志时，他才真正成长起来。

伤病可以消磨一个运动员的意志，也可以让他变得无坚不摧。一年四季，曾凡博最喜欢秋天。所谓人生的秋天，在于是否能冲破困境。如果人生的问题太难，那请将手放在胸口，感受感受心脏的跳动，它会告诉你：风起之后自有答案。