孙颖莎谈奥运女单决赛：梦姐发挥得比自己想象中要好，心态比自己做得好

《乒乓世界》2025年1月刊发布了对孙颖莎的专访内容。孙颖莎在专访中谈到巴黎奥运会女单决赛时表示，那场比赛梦姐（陈梦）发挥得比自己想象中要好，心态比自己做得好，临场比自己冷静一些；自己还没回看这场决赛的视频，因为想让自己放空一段时间。

《乒乓世界》：奥运会混双比赛从第一轮就爆出冷门，对你有没有影响?

孙颖莎：这些偶然性我们也都准备到了，无论谁输谁赢，哪怕是我们在比赛中有什么闪失，都在准备的范围中，我觉得比赛中发生这些都很正常，我唯独可以做到的就是把自己做好。

《乒乓世界》：这样不止在技战术和心态上、甚至每一个发球接发球都分析过的备战，在比赛中对你有哪些帮助?

孙颖莎：确实我们在奥运会混双赛场上碰到的都是很强的对手，从第二轮开始好几场都是在落后的情况下追回来，但充分的准备让我心里觉得平时这些都练到了，也做到了，所以在场上我没有一刻出现过“会输”这个闪念。

《乒乓世界》：赢下混双决赛后，你的笑容让人记忆非常深刻，完全是发自内心的开心吧？

孙颖莎：肯定是的。确实觉得真不容易，从我开始接触混双项目，到混双加入奥运会，再从东京奥运会备战到巴黎奥运会，我觉得每个阶段都是完全不一样的心态和感受。最后能拿下巴黎奥运会的混双冠军，我真是发自内心的开心。当时我脑海中出现的第一个念头是，“付出是终有回报的”。

《乒乓世界》：你在奥运会中是怎样做到在极大的消耗后再屏住气进入下一个项目的？

孙颖莎：在巴黎奥运周期，兼项对我来说已经很习惯了，我也能有一些自己的节奏。在巴黎奥运会期间，我依然是一项一项打、一场准备。东京奥运会我也参加了，也知道奥运比赛中那种紧张的氛围感，甚至可以形容为压抑感。这些经验和了解，让我在巴黎的比赛节奏方面掌控得还不错。所以你看呀，我整个奥运会打下来，在体力精力方面完成得挺圆满的。

《乒乓世界》：在奥运会上兼项，和在世界比赛以及WTT比赛中兼项的感受是不是区别很大？

孙颖莎：承载的压力和消耗的精力，肯定和以往所有比赛都是不一样的。因为每一场比赛都会拼尽全力，都会特别的专注，消耗自然比平时的比赛要更大。

《乒乓世界》：到现在为止，你回看过巴黎奥运会女单决赛的视频吗?

孙颖莎：真的还没有，因为我现在想让自己放空一段时间，备战巴黎奥运会的这3年，比赛很多，我自己的调动也很紧凑。尤其到临近奥运会最后一年冲刺的时候，身心各方面都承载了很多，我需要时间去理顺自己，想清楚在面对下一个奥运周期时，该有一个什么样的心态，该安排怎样的训练。奥运决赛肯定是要去回看和总结的，但我还没有完全沉淀下来，等我真正融入新周期备战的时候，我会更认真地去分析的。

不过在脑海中，我回忆过很多次这场决赛，从准备、到比赛细节、到很多个环节，我都是回忆过的。首先我觉得放在奥运会的舞台上，我和梦姐(陈梦)谁赢都很正常。其次说实话，那场比赛梦姐发挥得比我想象中要好，她的准备、她在赛场上的表现、她每个球与球之间的衔接和状态，也的确比我做得好。确实在巴黎奥运周期里，我赢得多一点，但我觉得我们之间没差几分球，她心态比我做得好，临场比我冷静一些，你想想，这几分球也就弥补回来了。

《乒乓世界》：单打比赛结束后的那天晚上你做了什么?

孙颖莎：和邱指导聊天。我们没聊比赛，因为我和他心情都不好，但聊的具体内容我真不记得了，脑子都是蒙的。心情挺压抑的，我们觉得如果回到奥运村里，会更难受，于是就在外面一边聊天，一边溜达。

《乒乓世界》：当时只有一天的调整时间，你就要进入奥运会团体赛的征程了

孙颖莎：对，需要调整，重新出发。期间刘主席、秦老师(秦志戳)、李指(李隼)和邱导一直在给予我鼓励。我知道，一定要去顶一顶，因为这是为国而战的比赛。这个问题的原理、我自己身上的责任，其实自己很明白、很清楚，但你身在其中时，要一天就"跳"出来，挺难做到的。前两场比赛也受到了一些影响，但从我的发挥和结果来说，我觉得自己的表现挺棒的，我也挺满意的。

《乒乓世界》：获得团体冠军登上领奖台的那一刻，是什么感觉？

孙颖莎：这件大事、这个目标一直一直在我心里放着，在那一刻终于落地了。