懂球帝专访长谷部诚：今天，我到德国10年了

当你一无所有的时候，你靠什么成功？长谷部诚给出他的答案：敢于接受挑战。

在2017年年底，懂球帝在德国法兰克福采访了长谷部诚。

“很快，我就要踏入自己在德甲的第10个年头了。”法兰克福俱乐部中场长谷部诚在接受懂球帝专访时说道。这10年间，长谷部诚在德国似乎是如鱼得水，为旅欧的日本球员甚至是亚洲球员定出了新高度。

首先，长谷部诚是继上世纪70年代效力科隆的奥寺康彦之后，第2位夺得德甲冠军的球员；他甚至客串过门将，这纪录可能永远都不会有日本球员打破；今年3月，他更是打破了奥寺康彦保持的纪录，成为在德甲出场次数最多的日本球员。

不过，当长谷部诚回忆起当时23岁刚来德国的时候，他又想起了那一段战战兢兢的日子。他回忆道：“在我来到德甲的时候，这里的日本球员还很少，所以我承受了许多压力。这里的语言不同、饮食习惯也不同，当然足球水平也有很大的不同。”

2008年冬窗加盟沃尔夫斯堡以后，长谷部诚就是主力，第2赛季更勇夺德甲联赛冠军。

“迫不得已”才离开日本

许多人以为长谷部诚从日本J联赛转战德甲是一条正常的成长轨道，但他从3岁开始接触足球以后，成长路上虽然还算顺利，但却缺乏一个突破。他出生在日本足球圣地静冈县，受到《足球小将》的启发开始接触足球，求学期间一直都是校队的主力，更为高中赢得过全国大赛亚军。

然而，长谷部诚始终没有得到日本队的注意，从来没有入选过日本任何青年阶段的代表队。离国家队最近的一次，也只是当上了日本U18队的候补。为了踢职业，他放弃了读大学的机会，并在2003年正式代表浦和红钻一线队上场，第一年就赢得联赛杯冠军。那时候他只有19岁。

在20岁的那一年，长谷部诚作为主力帮助浦和赢得J1联赛第2阶段冠军。他除了加冕表彰年轻球员的联赛杯新英雄奖外，更入选了J1赛季最佳阵容。这位一直以来都默默无闻的小将，终于在20岁渐渐进入人们的眼帘。那时，他仍在等待国家队的召唤。

还是没机会。2006年长谷部诚22岁了，他的确首次入选了日本队，却无缘征战德国世界杯的大名单。讽刺的是，在2006年，他帮助浦和勇夺J1联赛、天皇杯和超级杯冠军。在2007年，浦和更是赢得了亚冠冠军。

2007年的A3联赛上，长谷部诚代表浦和红钻与山东鲁能的郑智交手。

在错过了2006年世界杯之后，他陷入了迷茫，却又在两年间帮助浦和红钻赢得了包括亚冠的4项荣誉，他终于明白，如果要提高自己并长期进入国家队，只有一种选择：敢于接受挑战。

于是，在2008年1月1日，长谷部诚正式登陆德甲加盟沃尔夫斯堡，开启了自己的留洋生涯。接受懂球帝采访时，他回忆起在德国的早年：“在这个有很大差异的文化环境下，我慢慢地适应了下来，生活渐渐出现了一点起色。”

勤奋、刻苦、纪律

要说长谷部诚勇于挑战自己值得表扬，何不先看看是谁给他投下信任一票。是马加特。马加特在山东鲁能执教经历刚刚结束，但人们更清楚他的指导方针：勤奋、刻苦、纪律。这些都是长谷部诚的优势，也是马加特赏识他的原因。

在冬窗抵达狼堡之后，长谷部诚迅速坐稳主力，连同贝纳利奥、德贾加、若苏埃、哲科和格拉菲特等人，打造了一支不再为保级烦恼、且能冲击欧战的球队。之后就在2008/09赛季，他跟随沃尔夫斯堡赢得了德甲联赛冠军。

2008/09赛季，长谷部诚跟随沃尔夫斯堡夺得德甲冠军，成为第二位获得该项荣誉的日本人。

要和日本队一起冲击世界杯8强

长谷部诚出国踢球的冒险收到了意想不到的回报。与此同时，他的国家队生涯也终终于于开始了。在2008年的麒麟杯上，长谷部诚时隔一年多再次穿起日本队球衣，之后就再也没有走远。现在，他已经担任日本队队长好几年了，明年更会率队前往俄罗斯征战世界杯。

长谷部诚谈到了日本队在世界杯的目标。他说：“在这个水平非常高的大赛中，各路球队都很强。日本队曾经打进过16强，但没有进过8强，所以，首要目标还是打进8强吧。”

会站在他旁边一起冲击世界杯8强梦的，很可能还包括香川真司、酒井高德、大迫勇也、浅野拓磨、原口元气和武藤嘉纪这些在德甲踢球的日本名将。长谷部诚也深深感觉到，德国联赛对日本球员的包容性越来越高了。

在效力过沃尔夫斯堡和纽伦堡之后，长谷部诚来到了法兰克福，今年踏入自己在德甲的第10个年头。

长谷部诚说道：“现在来德甲的日本球员变多了，此外其他亚洲国家的球员也越来越多地来这里踢球。所以我认为德甲也越来越认可亚洲国家的球员了。”

从开荒者到引领者

要知道，当长谷部诚在2008年去到德国的时候，只有高原直泰和稻本润一在德甲踢球。24岁的他只是一枚小鲜肉，这10年来见证了许多旅德的日本球员，现在更是成为了当中的佼佼者。

成为旅德的日本球员当中的佼佼者，长谷部诚固然要用场上表现说话。不过，让他突围而出的，更是自身的素养。在接受懂球帝采访之前，他认真阅读了采访提纲，有一些疑惑的地方，更会及时向记者提出，并全力配合。

接受懂球帝专访前，长谷部诚认真阅读采访提纲。

调整心态，整理心境

严以律己，宽以待人。这是长谷部诚给别人的深刻印象，他为了提醒自己，一直都用文字记录着自己的体会，最终更在2011年出版自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》。在书中，他讲述了56个事迹和故事，并分享一些人生经验。

对长谷部诚来说，自个儿整理心境是非常重要且有长远意义的。在浦和红钻的时候，如果遇到不如意的事情，他会一个人去泡温泉，自传中有一章就叫《一个人的温泉》；在德国的时候，他甚至会自己去两天一夜的旅游，欧洲很多地方都有过他的身影。

相关阅读(更多内容可在懂球帝app上查看长谷部诚的球员资料)：【长谷部诚自传整理心境(一)：前言，为了寻找和发现自我】

2011年，长谷部诚出版自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》。

老大哥有了个小伙伴

在这个赛季法兰克福的训练和比赛中，还有另一名日本球员总是和长谷部诚一起。他就是21岁的中前场球员镰田大地。镰田大地是在本赛季开始前来到法兰克福的，他之前在日本国内的鸟栖砂岩踢球，已经踢过3个赛季的J1联赛了，在法兰克福也逐渐得到出场机会。

镰田大地特别感谢老大哥长谷部诚对他的照顾。他说道：“我一开始的时候特别不习惯，也花了很长一段时间去适应，现在已经逐渐好起来了。长谷部诚就像我大哥一样，教会我很多事情，我觉得他是个既厉害又有趣的人。”

“我从日本过来之后，因为联赛等级比日本上升了一个档次，我的状态等各方面还没有达到上场要求，所以没法登场比赛。我认为这段时间能让我慢慢成长起来，所以这段时间对我来说很重要，我也必须好好抓住这个机会。现在，我大体上没有问题，相信时间会解决问题吧。”

镰田大地认为长谷部诚就是他的大哥，一直在各方面帮助他。

对长谷部诚来讲，镰田大地的到来是福音也是使命。10年了，长谷部诚几乎未曾有过日本队友，现在镰田大地带来了突如其来的幸福；但另一方面，镰田大地只有22岁，33岁的长谷部诚更多的是担任老大哥的角色，帮助他适应和成长。

对于镰田大地，长谷部诚是这么评价的：“我认为他的加盟对我有着很大的积极意义。”

“大地成为我的队友，对我来说，有一个能说日语的队友当然带来了一些积极的影响。作为我个人来说，我现在就是尽力在语言方面为他提供支援。”

长谷部诚认为，镰田大地来到法兰克福，对自己也有着重大的意义。

中国、日本要在足球方面一起成长

2007年，长谷部诚帮助浦和红钻赢得了亚冠冠军，当时在小组赛他们对阵上海申花取得1胜1平的战绩。留洋之后，长谷部诚就甚少在比赛中相遇中国球队。不过他仍然感觉到，正在进步。

长谷部诚说道：“我能感受到(中国人对足球的)这份热情。中国国内也对足球非常重视，全国上下都在办足球。现在有许多世界级的球员去到了中超联赛，中超联赛的整体水平有所提高。”

“中国和中国足球会在接下来的时间继续发展下去。在人口、环境等许多方面都有优势，我认为他们是一支很有潜力的球队，以后肯定会变得更强。”

少数跟长谷部诚交手过的中国球队，还包括上海申花，当时是2007赛季的亚冠小组赛。

他还认为，中国和日本在足球发展的道路上有相似之处，可以互相协助、互相成长。他说：“从历史的角度来看，中国和日本一样，足球的历史和底蕴比较浅，但是他们还是有很大的潜力，我想之后他们的水平会渐渐提升的。”

“中国和日本是在亚洲赛场的对手，但也有着很好的关系，互相切磋琢磨，提高各自的水平，并且提高亚洲的足球水平。我希望中日足球能够结成这样的关系。”

图为日本之前在友谊赛与巴西交手。长谷部诚希望率领日本队历史性打进2018世界杯的8强。

欧洲的优势：连校园足球都受到关注

经过了10年的德甲征程，长谷部诚已经成为在德甲上场次数最多的日本球员。他深深感受到欧洲足球的先天优势：完善的青训体系。他说：“欧洲足球比起日本、中国等亚洲国家来讲要优秀的多，他们的青训体系也是要更优秀。”

“对他们(欧洲人)来说，足球是第一大运动，大家都关心足球，这是最重要的原因。大家都会看校园足球，这种环境就是欧洲与日本、中国等亚洲国家所不同的地方。我认为我们也在努力缩小这种历史遗留下来的差距。如果接下来亚洲各国能够在这一方面好好学习欧洲的话，应该最终能够慢慢缩小差距吧。”

10年前的今天，长谷部诚接受了去德国打拼的挑战；今天他已经踢出名堂，期待着在2018年世界杯带领日本走向8强。