莱昂尼：我正在进行康复训练，将以更强大的姿态重返赛场

近日，利物浦后卫莱昂尼接受了《米兰体育报》的采访，在采访中，莱昂尼谈到了帕尔马的岁月、加盟利物浦的转折、一线队首秀的梦想，以及那次毁灭性的重伤。

9月23日那天，你是不是瞬间就明白发生了什么？

没错，脚刚落地的那一刻，我就跟队友康纳-布拉德利说：“我十字韧带断了。”以前从没受过这种伤，但那种感觉很奇怪，我当时就断定“就是这样了，没跑了”。钻心的剧痛袭来，是我这辈子感受过最强烈的疼。

之后的日子里你都在想些什么？会不会觉得，如果当初留在帕尔马，这一切就不会发生？

不会，我从来没这么想过，也从没觉得自己受伤是因为有人恶意针对。我相信人生本就有命中注定的遭遇，是命运把我推向了这一步。我时常对自己说：这场磨难的降临，是为了让我变得更强大。

那整整一年只能做康复训练和治疗，你是怎么熬过来的？

我不会去想太长远的事，只专注于调整心态。我下定决心活在当下，做能让自己开心的事，专心养伤恢复。如果定下长远目标，一旦恢复进度变慢，只会徒增新的烦恼。

那我们聊聊过去吧。莱奥尼的球员生涯是怎么起步的？

我从很小的时候就开始踢球了，当时我们家还住在罗马。我妈妈说，五岁那年我们搬到帕多瓦，我在家里见什么踢什么。从那以后我就再也离不开足球了，不过刚开始去球场训练时，我还会哭鼻子，不肯进场，那是因为害羞。慢慢地我融入了球队，对足球的热爱也越来越深。

阅读障碍症曾给你带来困扰吗？

当然，那确实是个麻烦。我看文字的时候，有些单词或字母会颠倒过来。每次有人让我朗读课文，我都觉得特别吃力。以前因为害羞，我说话还有点结巴，不过现在已经好多了。最难受的是，在队友眼里，你好像总是和他们不一样。举个例子吧：上课做测验或者写作业时，阅读障碍患者可以对照自己的专用辅助表答题，其他同学就会嚷嚷“我们也想要”。那段日子确实不容易，妈妈一直陪着我，帮我辅导功课、带我去看医生，想弄明白我为什么学习这么费劲。最后，我们总算搞清楚了问题所在。

在你的足球之路上，有没有哪位恩师是你特别想感谢的？

我对皮尔洛教练的感情特别深，没有他，我根本不可能加盟利物浦。当初我刚到桑普多利亚时，本来是要去青年队的，结果他只让我跟训了两天，就把我提拔到一线队，还让我在球队的下一场正式比赛里登场。对我来说，他真的是个非常了不起的人。

皮尔洛的老队友加图索，有没有给你打过电话？

打过，就在我受伤之后。他跟我讲了他自己的经历，毕竟他也曾遭遇过同样的重伤。

那齐沃是个什么样的教练？

去年2月他接手帕尔马的时候，球队正处在低谷。齐沃特别擅长和球员们建立情感联结，他总是跟我们聊天、说笑、打闹。他的这种风格，能让你心甘情愿地在训练中拼尽全力 —— 因为你知道，他永远是你坚实的后盾。哪怕你在场上犯了错，他也绝不会在公开场合指责你。

今年夏天，曾有消息说国际米兰、尤文图斯、AC 米兰这些意甲豪门都有可能成为你的下家。现在可以透露一下吗？当时有没有哪支球队真的很接近签下你？

没有，没有任何一家意大利俱乐部向我提出过实质性报价。当然，有球队表达兴趣的时候，我确实会琢磨一下，但并没有哪支球队的意向比其他球队更明确。我当时没给自己定什么目标，只想顺其自然，看看每天会有什么新的变化。

后来利物浦的邀约就来了

当利物浦这样的豪门向你抛来橄榄枝，任何人都不可能等闲视之。我必须说，时至今日，我依然坚信选择英超是最正确的决定。在这里，我得到了队友们的支持和关爱。以前在电视上看他们比赛时，我总会想“这些人到底是什么样的啊”，等真正认识了才发现，他们都是特别随和的普通人。

真到了球场上，他们可就一点都不 “普通” 了。近距离跟他们并肩作战，最让你震撼的是什么？

他们的技术简直个个都是怪物级别的。传球时皮球几乎不会离地超过一厘米，就算偶尔没控制好，他们还会主动跟你道歉。我一直把范戴克当作自己的榜样。索博斯洛伊的射门脚法，是我这辈子从没见过的。萨拉赫的职业态度更是让人惊叹，他对身体状态的管理做到了极致，每天总是最早一批到训练场，还会主动加练恢复，对自己的要求高得吓人。

更衣室里谁最爱说话？

肯定是范戴克啊，他身上有种天生的队长气场。我受伤后他第一时间就给我打了电话。我手术的主刀医生，就是他之前的专属医生，现在我们还经常交流康复心得。

你的恢复进度现在怎么样了？膝盖还会疼吗？

不疼了，最艰难的阶段已经熬过去了。我现在正在做康复训练，包括泳池恢复和健身房力量训练。对一名球员来说，这样的重伤可能是职业生涯中最黑暗的时刻，但现在我一心只想调整好心态，以更强大的姿态重返赛场。我觉得心态才是重中之重：很多时候，成败的关键都在于心智的力量。

那你是怎么 “训练” 心态的？有专门的心理教练吗？

有的，两年来我每周都会跟心理教练克里斯蒂安-维奥拉合作一次。每周四我要么去他办公室，要么跟他通电话。我们会做目标可视化训练，还会练习呼吸调节，以及如何在比赛中保持专注。

呼吸方式真的能影响比赛表现吗？

当然能。我学到一个道理：如果比赛全程都用嘴呼吸，会白白浪费很多体力。用鼻子吸气、嘴巴呼气，能让你在比赛尾声时保持头脑清醒。

你在球场上有没有过害怕的时刻？比如16岁那年在帕多瓦队完成职业生涯首秀的时候？

紧张肯定是有一点的，但害怕谈不上，踢足球可不能胆怯。后来对阵弗拉霍维奇、卢卡库这样的顶级前锋时，我也从没怕过。恰恰相反，我特别渴望登场，和他们正面较量。现在我唯一的愿望，就是以最佳状态重返赛场。我的足球梦还在，而且这场伤病让我更清楚地意识到，自己有多热爱这项运动。”

但说到底，命运让你圆梦利物浦，却又夺走了你整整一年的职业生涯，这难道不算不公吗？

不，我觉得不是。我能感觉到，人生还有很多美好的事物在等着我。