足球装备：守门员如何用绷带固定手指&为什么要用绷带固定

经常看足球比赛而且比较细心的小伙伴们应该会发现十一人制的很多守门员在摘下手套时，他们的手指上会有很多白色胶带缠绕在他们的手指上。

甚至有的五人制的门将索性都不带手套而是直接在自己的手指上通过缠绕自己绷带的方式来固定和保护自己的手指。

那么他们这么做的目的是什么呢？

这么做能够对他们的手指起到怎样的作用？

手的构成

我们的手是一个非常复杂且比较脆弱的部位，每只手上有27节骨头链接而成。仅仅五个手指就有14节骨头组成，其中大拇指有两节骨头，其他4个手指分别有3节骨头。

这些关键都是被像胶装一样的韧带所连接在一起，正因如此我们的每个关节都很容易受伤。

保护措施

想要保护好自己的手指我们就要采取一些必要的措施，在没有受伤时有效的保护可以防止和杜绝受伤的发生。在受伤之后的恢复阶段，进行有效的保护也是可以防止二次受伤的。

下面要下大家介绍的的就是我们今天内容的主角，没错就是它—运动绷带。在之前十一人的文中也介绍过其他的一些关于运动绷带的使用方法。大家如果感兴趣的话可以点击进去看看。

固定方法

在这里我们要给大家介绍的是一种最为简单也是最为基础的固定方法。如果大家觉得还不能满足，可以在文章末端留言，主页君会在之后的文章里面给大家介绍更为复杂的绷带缠绕方法。

绷带尺寸：首先先撕下一段长度约为10厘米的绷带；或者以自己的中指长度为参考，撕下和中指长度一样的一段绷带即可。

缠绕位置：把撕下的绷带放在自己这个比较脆弱的关节部位，这个柔软的点是非常容易受伤的。所以是我们应该重点保护的部位。

缠绕力度：不要太松也不要太紧。

太松会完全起不到保护的作用，反而会让绷带在自己的手指上游来滑去反而会让自己更不舒服。

太紧的话又会让自己的手指血液不同，且无法弯曲。

测试方法：在缠好绷带之后最好的测试方法是紧握双拳看看你的手指在弯曲握拳时是不是会有什么不舒服的感觉。

同时还要保证你在拿球时还可以保持好对球的控制，至少能弯曲到抓紧皮球的幅度并不会让自己感到有什么不舒服。

在缠绕绷带时还要确保自己的手指周围没有鼓包或者多余的绷带，否则的话会让你在带上手套后感到非常不舒服。在缠绕绷带的过程中可能会有点不舒服和疼痛，至于那个手指应该缠绷带。

写在最后

在比赛中视频中的David老师都会选择去带手套，有些职业球员会长期用绷带来保护自己的手指，他们已经习惯这样的方式。绑上绷带会让他们在球场上感觉更加舒服，有些门将会绑某个手指，也有些门将会把所有的手指都绑绷带。这些都不是完全绝对的，取决于你的个人喜好。

你感觉你应该采取怎样的措施，有一点很重要的是这些绷带可以让你在球场上边的更加自信和舒服。通过这个我们知道这种方式会让我们预防受伤或者在伤后恢复时得到保护，最重要的目的就是让你感到舒服。所以就看你想要什么咯！

我希望这个展示能够对你有点帮助！