他曾踢过英超，现在是心理咨询师，很多球员都来找他诉说

在当今足坛，人们关注的除了球员们在球场上的表现，也非常在意他们可能会遇到的一些心理问题。此前在西汉姆和查尔顿效力过的球员凯文-乔治在退役后成为了这方面的专家，在外媒planet football的一篇文章中，乔治介绍了自己在这个领域的一些想法和经历，现在他也开设了自己的个人网站，来帮助解决球员们的心理问题。

在每场比赛开始前，韦恩-鲁尼都会询问球队的球衣管理员比赛里他会穿什么颜色的球衣。他希望通过这些细节来判断自己在比赛里的表现。

前曼城球员克里希则希望用一种沉思，或者名叫瑜伽休息术(Yoga Nidra)的方法来帮助自己“避免对自己的内心传递一些消极的信息”，或者是让自己不要想太多，尽量去想一些积极的事情。

而现曼城球员德尔夫则通过对自己身体的客观评估来帮助自己在伤病后重塑信心。除此之外，他还会进行思维和心理层面的训练，比如深呼吸和反思。

从这些球员的行为中我们可以发现非常重要的两点：其一是球员们自我帮助的方法往往与在球场上技术训练无关，他们更加关注如何提升自己心理层面的能力；其二是俱乐部并没有建议球员使用某种特定的方法，球员们需要自己探索并选择最适合自己的方式。

“足球不会直接教给球员们该如何应付这些情况，”德尔夫表示。“球员们需要在这样的环境下摸索并逐渐了解这会如何影响他们的身体和表现。”

在自己的新书《足球学：职业球员的内心和思想探索》(Soccology: Inside the Hearts and Minds of the Professionals on the Pitch)中，前西汉姆联和查尔顿球员凯文-乔治分析了球场上涉及心理层面的一些东西。他认为很多时候人们都忽略了球场上最重要的这一块内容。

德尔夫和克里希都向乔治谈到了他们调整心理状态的经验，而前水晶宫和诺维奇前锋莱昂-麦克肯齐还透露了自己内心脆弱一度想过自杀的过往。但即便越来越多的球员开始找他谈心，乔治依然发现想让球员们对于这个话题畅所欲言还是存在不小难度的。

“这是件复杂的事情，”乔治表示。“我希望向下一代的球员们传递一些前辈们的故事和经验，但我发现人们在谈到这一话题时会感到有些恐惧。他们真的不太想谈论这个。他们会和我分享他们的故事，但之后他们也会告诉我：‘别把我的故事和其他人说。’”

“我希望他们能把自己的经验分享出来，因为这真的能够帮助到其他的人。但我也能够理解他们的想法，因为这些内容在曝光之后可能会产生很大的连锁反应。我认识一些大牌球员，他们担心这些消息传出来后他们会听到更多的批评。”

所谓的足球学(Soccology)，谈论的其实更多的是心理层面的东西，乔治着重关注的是这些心理因素带来的影响会如何帮助球员们的成长。但乔治也表示，其实外界对于这一话题存在不少的误读。

“现在，很多人都在谈论心理健康方面的话题，但他们其实并不知道他们谈论的到底是什么。事实上，我们所谈论的并不是什么心理疾病，而是心理健康。我们每个人都会感到焦虑，焦虑并不是什么坏事。踢球的时候你需要有一些焦虑的感觉，但太多的焦虑显然会让你承受一些不该承受的东西。”

“但事实上足球场上的心理并不是我们所理解的那种心理，因为我觉得很多人并不能够真正了解球员所承受的一切以及他们在处理这些问题时所展现出的智慧。我们总是在说球员做决定的能力以及他们已经形成的习惯，但这可没人教他们。习惯是一种自发的能力。”

“看看大卫-贝克汉姆。他练习了很长时间的任意球，所以他知道该怎么主罚。我们总是在关注他的动作，但事实上知道如何形成这个动作才是最关键的。当他在和希腊队的世界杯预选赛的比赛里主罚任意球的时候，你知道他一定承受着巨大的压力。但如果他能够做到不让这些压力影响自己的身体动作，那么他的内心其实会感到非常自如和舒适。”

乔治还认为媒体对于球员心理层面的情况缺乏关注和理解，他认为“这种级别的关注可以说是非常尴尬的”。“媒体应该扮演很重要的角色，当然我觉得社会也要承担一部分责任。这真的是一个循环，每一个环节都相互衔接。”

态度已经转变

“情况是在向好的方向转变。但事实上如果有些人告诉你他们很坚强，他们能保护自己，他们没有看起来那么脆弱，那么说这些话的人里有很多其实都是评论员。”

“卡里乌斯在欧冠和皇马的比赛里犯了错，前利物浦球员哈曼批评了卡里乌斯向球迷们乞求原谅的做法。他批评了卡里乌斯表达自己愧疚和脆弱的方式。但我觉得这太荒谬了！因为我们在鼓励人们意识到这些并把自己想说的话说出来，但现在当有些球员说出自己内心真实想法的时候，他们却被批评了。”

“球员的态度在改变，这一点你从卡里乌斯和一些其他球员的身上就能够看得出来。过去，如果你真的动容了，那你可以哭。加斯科因就哭过，那也成了一个完美的场景，但在其他场景下，你可能真的不能哭。虽然现在我也不能说所有的球员都有这种感觉，但至少他们中的大多数能够在一些艰难的环境里感觉好受一些。”

在离开查尔顿之后，乔治曾做过演员，之后他开始研究心理咨询和心理治疗方面的知识并成为一名人类行为分析咨询师，他会在学校和监狱为人们服务。最近乔治也开始和一些英超球队合作，但被问到如今的年轻球员是不是对于心理层面的话题更容易接受时，他显得有些犹豫了。

“他们还是和我那个时候有一点像。打个比方，有人告诉我一个家伙要来训练，我看到他走了进来，但我真的不知道他是谁或者他真正关心的是什么，他或许只是想训练。”

“但我必须说情况已经开始好转了。当我走进房间要求一些球员做一些事情的时候，他们仍不太愿意接受，不过这我能够理解。大多数人已经习惯了这种相对封闭的情况，让他们这么快就向你敞开心扉并不容易。我必须帮助这些球员克服各种心理上的困难。有些球员觉得他们在球队里找不到一个可以信赖的人，我需要帮助他们跨过这种恐惧。”

“我知道有些球员们的内心会存在一些担忧，他们担心在我离开之后，他们还需要和这些之前他们并不信任的人共事，他们不知道自己该怎么办。我能意识到这一点，所以我在尝试着让他们接受这一切，但又不至于干涉他们太多。我知道我会遇到一些阻碍，所以我会用自己过去踢球的经历来向球员们讲述。”

“处在职业足坛这个大环境中的球员，当然也包括教练，都存在一种恐惧的心理。当你和球员以及教练们探讨内心，他们会觉得奇怪，因为这不是他们所习惯的东西。但只要他们将心扉打开，你就会看到他们情感的宣泄。”

“这些东西对于这些球员们是不太常见的。我会告诉他们：‘我希望你们能和我坦诚相待，毫无隐瞒。当然，我这样要求你们，我当然也会这么要求自己。’”

还有一个话题是乔治不可避免的，那就是所谓的“情感素养”(emotional literacy)。乔治在自己的书中花了很大篇幅来讲述这个内容，他认为这不仅能够解决足球场上的问题，同样能够处理很多发生在整个社会上的问题。

“这些内容涉及到如何承认、理解并管理我们的感受。此外，它还涉及到人与人之间的关系和相互行为。这很重要，但恰恰是我们所缺乏的。如果每个人都能聪明地管理自己的情绪，那么当前生活中遇到的很多问题其实都不会出现。”